Planul de dietă Angelina Jolie
Planul de dietă al Angelinei Jolie presupune o alimentație mai bogată cu o varietate de produse. O astfel de metodă de nutriție aparține celor cu conținut scăzut de grăsimi, deoarece cantitatea de grăsimi care intră în corpul tău cu alimente este limitată. O altă condiție obligatorie pentru a pierde în greutate în acest plan de dietă este un mod de viață activ: dacă respectați toate regulile, veți pierde 4-5 kg într-o lună fără eforturi speciale.
Va trebui să mănânci frecvent (de 5-6 ori pe zi), dar în câteva porții. Excludeți din rație carnea grasă și alte produse grase, cârnații afumați și dulciurile. Puteți utiliza oricare dintre variantele de nutriție pentru menținerea dietei.
- Mic dejun - la ora 7
- 50 g de grâu crăpat, un pahar cu lapte degresat