Planificarea meselor diabetice pentru hawaiieni și magazinul hawaiian Diabetic Gourmet Magazine
Listele grupului alimentar hawaian au fost pregătite pentru a oferi informații despre compoziția alimentelor, astfel încât o dietă hawaiană prietenoasă cu diabetul să poată fi urmată mai ușor.
Dieta este o parte importantă a tratamentului și prevenirii multor boli, inclusiv obezitatea, diabetul, bolile de inimă și hipertensiunea arterială.
Pentru a vă face mai ușor să vă urmați planul de masă pentru diabetici și să vă satisfaceți nevoile nutriționale, alimentele au fost împărțite în șase grupe de alimente.
Motivul împărțirii alimentelor în șase grupuri diferite este că alimentele variază în ceea ce privește conținutul de carbohidrați, proteine, grăsimi și calorii. Fiecare grup conține alimente asemănătoare și conțin aproximativ aceeași cantitate de carbohidrați, proteine, grăsimi și calorii. Graficul de pe pagina următoare arată cantitatea acestor substanțe nutritive într-o singură porție din fiecare grup de alimente.
Pe măsură ce citiți listele grupurilor alimentare, veți observa că dimensiunea porției poate varia. Deoarece alimentele sunt atât de diferite, dimensiunea de servire pentru fiecare aliment este ajustată, astfel încât cantitatea de carbohidrați, proteine, grăsimi și calorii să fie similare pentru fiecare alegere.