Plan de scădere în greutate pentru toamnă Nutrisystem Blogul Nutrisystem pentru frunze
Vă gândiți să începeți un plan de dietă în noul an? Tu și toți ceilalți. Dar de ce amâna să devii mai sănătos și să te simți bine până în altă zi? Luați în considerare avantajele de a începe puțin mai devreme în acest an. S-ar putea să sune puțin nebunesc să te angajezi într-un plan de scădere în greutate de toamnă înainte de sezonul de vacanță. Suntem aici pentru a vă spune de ce este cel mai sănătos lucru pe care îl veți face tot anul.
6 moduri ușoare de a slăbi în această toamnă
Iată șapte motive pentru care Nutrisystem este planul perfect de scădere în greutate:
1. Vă puteți răsfăța în continuare cu preferințele de sărbători.
Dacă urmărești Planul Nutrisystem, nu va trebui să vărsați toate acele plăcinte de dovleac suplimentare, biscuiți de Crăciun sau kilograme de rugelach pe care le-ați pus în lunile de dinainte de ianuarie. Veți avea la dispoziție trei luni de învățare a unor noi modele alimentare sub centura (mai mică). În plus, nu va trebui să pierdeți niciun fel de delicatese. De exemplu, în timp ce famul își mănâncă tradiționala plăcintă cu dovleac, vă veți bucura de o delicioasă versiune cu conținut scăzut de calorii. Ești un monstru de Crăciun? Nici o problemă! Există o mulțime de dulciuri Nutrisystem ca ale noastre Cookie pentru lămâie, Snickerdoodle și Biscuiti Toffee Crunch pentru a-ti satisface dintele dulce. Puteți chiar să participați la coacerea sărbătorilor pentru a vă face propriile delicii sănătoase de Crăciun. Consultați această rețetă de vacanță pentru Biscuiți de menta cu ciocolată. Frunza este plină de versiuni sănătoase ale preferatelor tale de vacanță. Nu îți va lipsi nimic!
2. Veți fi mai atenți în timpul sărbătorilor.
Dacă urmați un plan de dietă înainte de sărbători, veți fi mai atenți atunci când vă confruntați cu tentațiile inevitabile, deoarece de fapt vă gândiți la ceea ce mâncați. S-ar putea să aveți mai multe șanse să luați un pas pe cel de-al doilea pahar de vin (și puteți adăuga apă de seltzer la primul tăietor de calorii). Vegeta crudité vă va suna de peste cameră în loc de farfuria de brânză sau de porci-în-pături. Mindfulness - atenția la ceea ce faceți în acest moment - poate ajuta la prevenirea supraalimentării, potrivit unui studiu publicat în Eating Behavior.