Plan de pornire rapidă; Alaska Premier Health
La fel ca planul OPTIFAST, planul QuickStart vă împarte caloriile zilnice totale în 5-6 mese, repartizate uniform pe tot parcursul zilei. Avantajul acestei abordări este că pofta de mâncare este mai ușor de controlat și glicemia rămâne stabilă.
Planul Quick Start este o combinație de suplimente proteice preambalate cu o singură porție, mese cu microunde, legume fără amidon și o salată de grădină. Simplitatea utilizării gustărilor și a meselor cu o singură porție elimină necesitatea de a jurnaliza sau de a număra caloriile și reduce semnificativ planificarea mesei și timpul de pregătire.