Pilates - Mlaștina
Pilates și GYROTONIC ® Studio sunt deschise publicului, precum și membrilor noștri Marsh, care primesc prețuri pentru membri. Pilates este un program specializat, care se bucură individual cu un instructor certificat Pilates, în formarea pentru reformatori de grup mic sau în studio cu o varietate de lucrări Mat în clase precum Barre, Mat clasic Pilates și Yogilates.
Programul Pilates Personalul Pilates Rezervare online Despre GYROTONIC ®
Instruire Pilates privat
Instructorii noștri Pilates sunt profesioniști foarte pregătiți, cu o vastă experiență. Prin intermediul instrucțiunilor private Pilates individuale, veți dezvolta un corp echilibrat, sănătos, cu mușchi puternici și flexibili, care promovează o postură mai bună, un echilibru mai stabil și o bunăstare fizică și mentală optimă. Pilates este extrem de benefic în reabilitarea leziunilor și beneficiază pe toată lumea prin construirea unei rezistențe profunde și stabilizare.
Clase de reformatori ai grupului Pilates
Reformer este o piesă de echipament Pilates care folosește rezistență reglabilă a arcului, curele și platforme în care vă așezați, stați, îngenuncheați sau stați în picioare, permițându-vă să lucrați de la bază. Exercițiile Pilates constau într-o succesiune de mișcări ritmice lente, accentuând controlul corpului și respirația. Pe măsură ce dezvoltați conștientizarea corpului și forța trunchiului, apare o coordonare și un control sporit. Aceste cursuri Pilates vă vor lăsa să vă simțiți revigorat și energizat. Experiența este necesară pentru toate clasele, cu excepția „Nivelul de început”. Este necesară înregistrarea avansată. Înregistrați-vă online sau sunați la recepție la 952-935-2202.
Cursuri de fitness Pilates Mat Group
Cursurile Pilates Mat sunt oferite în programul nostru de fitness de grup:
Classic Mat Pilates Lucrați din centrul dvs. pentru a promova echilibrul, eficiența și ușurința mișcării. Veți învăța o serie progresivă de exerciții abdominale și de spate combinate cu respirație controlată.
Yogilați Aflați forma corectă și exercițiile esențiale atât de la Pilates, cât și de la Hatha Yoga. Scopul este puterea centrată și dezvoltarea coordonării, flexibilității, echilibrului și concentrării mentale.
Instruire privată GYROTONIC®
Metoda GYROTONIC ® este o metodă de mișcare originală și unică care se adresează întregii persoane, deschizând căi de energie, stimulând sistemul nervos, mărind gama de mișcări și îmbunătățind forța și eficiența mișcării. Cu exercițiile GYROTONIC ®, fiecare mișcare curge în următoarea, permițând articulațiilor să se deplaseze printr-o gamă naturală de mișcare, fără a se deranja sau comprima. Aceste secvențe realizate cu atenție creează echilibru, eficiență, forță și flexibilitate. Pentru a programa o întâlnire contactați departamentul Pilates la 952.930.8597
Fa cunostinta cu echipa
Personalul nostru Pilates este foarte acreditat și experimentat.
Oferă darul unei experiențe de mlaștină
Cu atât mai mult decât un card cadou Spa, magazin sau restaurant - un card cadou Marsh oferă persoanei dragi o experiență de reținut.
Începeți să trăiți mai bine, începeți procesul azi.
Conecteaza-te cu noi
Ore și informații de contact
Orele de construcție
07:00. - 5:00 pm. Luni - Vineri și 8:00 a.m. - 16:00. Sâmbătă | Plecare din restaurant: 9:00 a.m. - 19:00. Luni - Vineri | Spa: 9:00 a.m. - 5:00 pm. Luni - Vineri și 9:00 a.m. - 16:00. Sâmbătă | Faceți clic aici pentru orele de vacanță
Consultați Orele după departament>
Număr principal: 952-935-2202 | Restaurant: 952-930-8560 | Spa: 952-935-8905
Resurse populare
- Programează un tur
- Faceți cunoștință cu personalul nostru expert
- Orar
- Programul piscinei
- evenimente viitoare
- Planificarea evenimentului
- Meniuri și oferte speciale pentru restaurante
- Rezervați o întâlnire la spa
- Locuri de muncă curente
Michael Sebourn Group Fitness
Educaţie:
B.S. Securitatea cibernetică
Certificări:
Conducerea Departamentului Marinei pentru Comandamentul Fitness
Instructor Les Mills GRIT
Specializări și interese de fitness:
Cardio Kickboxing, Judo Blackbelt (japonez Kodokan), brazilian Ju Jitsu (Blue Belt), Muay Thai (Thailanda și Japonia)
Teri Hovanec Fitness Group
Educaţie:
BCE Inginerie civilă
Certificări:
- Instructor de nivel 1 (ISCA)
- CPR/Prim ajutor
- Zumba
Specializări și interese de fitness:
Michael Kielkucki Director servicii servicii restaurant
Director Servicii Restaurant
Sonia Berglund GYROTONIC® Instructor
Grad (e): BS - Știința și nutriția alimentelor
Certificări: Trainer GYROTONIC®, Trainer GYROKINESIS®
Îi place să lucreze cu: toate persoanele, în special cele cu dureri cronice și probleme de mobilitate.
Interese: Gătit, citit, mers pe jos, mersul cu bicicleta și orice altceva activ!
Instructor Pilates certificat Kelley Hedge
Grad (e): BS - Antropologie și sociologie
Certificări: Peak Pilates certificat în mat și echipamente
Îi place să lucreze cu: Orice persoană care dorește să-și îmbunătățească calitatea vieții cu metoda Pilates, de la începători la persoane cu leziuni și alte nevoi specifice.
Interese: Îmi place timpul petrecut cu familia și prietenii, citind, grădinăritul, orice tip de mișcare sau mișcare corporală și fiind în aer liber.
Maria Soto, tehnician CMP Nail
Maria Soto, CMP este un tehnician de unghii pasionat de îngrijirea picioarelor și a unghiilor. Este un tehnician licențiat în unghii, cu pregătire avansată ca maestru pedichiurist certificat.
Jacquelyn (JJ) Davis, RN, tehnician de unghii CMP
Jacquelyn (JJ) Davis, RN, CMP este o asistentă medicală înregistrată care se consideră specialistă în picioare. JJ este un tehnician autorizat pentru unghii, cu pregătire avansată ca maestru pedichiurist certificat.
Jacob Dravis Specialist în exerciții
Educaţie:
Universitatea St. Thomas - B.S. Știința exercițiilor