Pierderea inegală în greutate ar putea fi o capcană pentru obezitate, potrivit studiului Drexel, PhillyVoice
- Știri
- Politică
- Opinie
- Crima
- Știri ciudate
- Educaţie
- Afaceri
- Sănătate
- Știri de sănătate
- Maladie
- Sănătatea copiilor
- Dependență
- Fitness
- Bunastare
- Creșterea copilului
- Cultură
- Divertisment
- Mod de viata
- Mancare bautura
- Artele
- Animale de companie
- Restaurante
- Evenimente
- Fitness
- Familie prietenoasa
- Festivaluri
- Spectacole
- Mancare bautura
- Cumpărături
- Sport
- vulturi
- Sixers
- Phillies
- Pliante
- NBA Free Agency
- WWE
- Personal/Colaboratori
- Informații despre companie
- Despre noi
- Face publicitate
- Contactează-ne
- Legal/Confidențialitate
- Personal/Colaboratori
- RSS
- Stare de nervozitate
- Google Plus
Mai multă sănătate:
- Știri de sănătate
- Creșterea copilului
- Bunastare
- Mâncat sănătos
- Sănătate mentală
- Dependență
Progresul în multe domenii ale vieții nu este întotdeauna liniar, indiferent dacă obiectivele sunt de alegerea noastră sau provin din situații aruncate în poala noastră.
Pentru cei care sunt supraponderali și obezi, vizând progresul liniar în sine, poate cel mai bun mod de acțiune pentru a menține kilogramele pe termen lung, potrivit unui nou studiu al Universității Drexel.
Studiul psihologic, publicat săptămâna aceasta în revista Obesity, a urmărit rezultatele pierderii în greutate și comportamentele dietetice ale 183 de participanți, atât pe termen scurt, cât și pe termen lung, cu scopul de a vedea ale căror programe de tratament au fost cele mai eficiente după câțiva ani.
Obezi și supraponderali. Persoanele implicate în studiu au fost înscrise într-un program de scădere în greutate de un an, axat pe înlocuirea mesei și obiectivele comportamentale, inclusiv auto-monitorizarea, numărarea caloriilor și activitatea fizică crescută.
La ședințele săptămânale de tratament de grup, participanților li s-a cerut să raporteze asupra diferitelor aspecte ale relației lor cu mâncarea - lucruri cum ar fi poftele, consumul emoțional, consumul excesiv și dacă s-au simțit sau nu încrezători în abilitățile lor de a regla aportul.
La sfârșitul unei perioade de doi ani, toți participanții au fost readuși pentru o cântărire.
„Se pare că dezvoltarea unor comportamente stabile, repetabile, legate de consumul de alimente și de scăderea în greutate timpuriu într-un program de control al greutății este cu adevărat importantă pentru menținerea schimbărilor pe termen lung”, a declarat autorul principal Emily Feig, psiholog și fost student absolvent la Drexel.
Cercetătorii au descoperit o variabilitate mai mare a greutății în primele șase până la 12 săptămâni ale unui program de tratament corelată cu greutăți mai mari și cu mai multe dificultăți în controlul greutății după un an sau doi. Cei care au slăbit câteva kilograme o săptămână, au câștigat două înapoi săptămâna următoare, au pierdut unul în săptămâna următoare și așa mai departe au avut tendința de a fi într-o formă mai proastă decât cei care au pierdut în mod constant o lire în fiecare săptămână în primele trei săptămâni.