Pierderea în greutate Zece coșuri de cumpărături de la nutriționistul Rob Hobson
Pierderea în greutate: Rob Hobson a explicat ce alimente ar trebui să mănânci pentru a pierde în greutate
Pierderea în greutate este mai ușoară datorită elementelor esențiale din coșul de cumpărături al nutriționistului Rob Hobson. Cumpărați iaurt grecesc, lămâi și o mulțime de legume.
Este timpul noului an, noul dvs. timp și mii de britanici vor întreprinde un regim de slăbire alimentară sănătoasă - dar cu ce ar trebui să vă umpleți coșul de cumpărături?
Rob Hobson, nutriționist înregistrat și autor al The Detox Kitchen Bible, a dezvăluit produsele pe care ar trebui să le aprovizionezi.
Co-autor al noii cărți „Programul stilului de viață Cheats and Eats”, Rob explică ce elemente esențiale cheie să cumperi și de ce te-ar putea ajuta să îți atingi obiectivele de slăbire.
Aceste pepite nutritive sunt încărcate cu proteine și vă vor face să vă simțiți plini între mese și conțin o gamă largă de micronutrienți esențiali, inclusiv viti B și magneziu, care sunt necesare pentru a transforma alimentele în energie.
Ouăle sunt versatile și economice și pot fi folosite pentru a prepara multe feluri de mâncare, cum ar fi omletele sau opțiunile de mic dejun
Articole similare
Top 10 schimburi de alimente sănătoase
Conserve de ton
Proteina supremă de fixare rapidă și poate fi utilizată pentru a prepara multe feluri de mâncare. Tonul conservat este foarte versatil și poate fi adăugat la sosurile gata cumpărate, salate sau în echipă cu legume conservate pentru o masă rapidă hrănitoare. Proteinele te ajută să te simți plin între mese.