Pierderea în greutate și yoga O călătorie către găsirea mea
Aș vrea să cred că aceasta nu este o poveste despre pierderea în greutate pentru că, pentru mine, este vorba despre mult mai mult decât atât. Recunosc că pierderea în greutate a fost catalizatorul schimbărilor dramatice din viața mea. Dar, până la urmă, pierderea în greutate nu este ceea ce m-a determinat cu adevărat să mă găsesc. Pentru că mai mult decât orice, despre asta este vorba despre această poveste: regăsindu-mă.
Cu toate acestea, schimbarea trebuie să aibă un punct de plecare. Punctul meu de plecare datează din 25 noiembrie 2005: ziua operației mele de by-pass gastric. În ziua în care a început călătoria mea către descoperirea mea.
Citiți mai departe pentru Călătoria mea de slăbire și Cum m-am regăsit prin yoga
Prima parte: Este timpul pentru o schimbare
Aveam 30 de ani, 5 ’4” și cântăream 253 de lire sterline. Eram grasă, nenorocită și inconfortabilă din interior și din exterior.
În dimineața operației mele am fost extaziat. Îmi murisem să fiu slabă toată viața. ȘTIM că devenirea slabă avea să-mi schimbe viața. Toate problemele mele vor fi în curând rezolvate. Aș fi fericit, liber și cel mai important ... slab!
În timp ce familia și prietenii mei erau îngrijorați de faptul că voi avea o operație atât de riscantă, singurul lucru de care mă temeam cu adevărat era nu având-o. Totuși, nu era vorba despre a te slăbi; De asemenea, eram îngrijorat de sănătatea mea. O viață de a fi supraponderală și nesănătoasă începea să-mi afecteze corpul.
Am fost pacientul model după operație. Am urmat instrucțiunile pe care chirurgul și nutriționistul mi le-au dat religios și am slăbit 105 kilograme în optsprezece luni. Nu există nicio îndoială că am fost o poveste de succes a ocolirii gastrice.
Ar fi trebuit să fiu incredibil de fericit, mândru și în vârful lumii, dar am fost orice altceva decât asta.
La doi ani după operație, m-am trezit incredibil de deprimată și la un pas de sinucidere. Depresia și anxietatea nu sunt neobișnuite la pacienții cu bypass gastric.
Pierderea cantității de greutate echivalentă cu un adult mic îți schimbă viața în moduri profunde. Moduri pentru care nimeni nu se poate pregăti cu adevărat. Lumea nu numai că arată și se simte diferit ... și lumea tratează tu altfel.
În plus, trebuie să înveți cum să te descurci cu totul într-un mod diferit. Să-ți mănânci drumul prin stres și frică nu mai este o opțiune. De fapt, a mânca prea mult după această operație este incredibil de dureros.
Eram complet pierdut și nu aveam nici o idee despre cine eram. După cum spune clișeul, am lovit fundul.
Ca parte a programului meu de terapie, medicii mei toți m-au încurajat să caut o formă de exercițiu pentru a-mi ameliora anxietatea și depresia. Dorind cu disperare să mă simt mai bine, am trecut peste lenea mea naturală și am urmat sugestia lor.
Era primăvara în Arizona și am vrut să încerc ceva ce puteam face afară, așa că am încercat să fac jogging. Întotdeauna am urât-o când eram copil, dar de data asta mi-a făcut clic ceva bun.
După câteva luni de jogging o oră în fiecare zi, depresia mea a început să se ridice. Nu mă descurcam grozav, dar măcar puteam să mă alătur societății. M-am înscris la ASU și am început să lucrez la diploma de licență.
M-am descurcat bine la școală, dar mental încă mă luptam. Fără avertisment, cel mai mic lucru mic ar putea transforma o zi bună în cinci zile rele. Medicamentele antidepresive și anti-anxietate chiar m-au înrăutățit.
Am trecut prin mai multe medicamente diferite, dar fiecare dintre ele a avut efecte secundare rele și toate mi-au făcut schimbările de dispoziție mai puternice.
În ciuda schimbărilor de dispoziție și a roller-coastelor emoționale, am reușit să absolvesc. Știam că am nevoie de ceva mai mult ... ceva diferit ... ceva mai bun pentru a-mi ajuta starea mentală, dar nu aveam idee ce este asta. Abia când mi-am rupt piciorul și nu am mai fost capabil să fac jogging, am căutat acel ceva.
Partea a doua: Îndrăgostirea de yoga
De multe ori le-am spus oamenilor că am găsit yoga, dar uitându-mă în urmă, cred că yoga m-a găsit. Aveam nevoie disperată de ceva. Nu știam ce este acel ceva, dar eram incomplet și mă înecam. Planul meu de a mă „repara” subțire a eșuat.
Eram slab și viața nu era încă perfectă. Începusem școala postuniversitară și știam că stresul va aduce schimbări de dispoziție. Din cauza accidentării piciorului, nu mai puteam face jogging, așa că știam că trebuie să găsesc ceva diferit.