Pierderea în greutate poate duce la îmbunătățirea sănătății - The Washington Post
Dacă sunteți obez, pierderea a doar 5% din greutate vă începe pe calea către o sănătate mai bună, dar noile cercetări constată că pierderea a 13% din greutate poate face o bătăi de mărime bună în șansele de a dezvolta mai multe condiții nesănătoase. De exemplu, șansele de a dezvolta diabet de tip 2 au fost cu cel puțin 42% mai mici în rândul persoanelor obeze care au slăbit atât de mult decât în cazul celor care nu au slăbit, potrivit unui raport al Congresului european și internațional privind obezitatea.
Cercetarea s-a bazat pe date de opt ani despre 552.953 adulți de vârstă mijlocie care erau obezi și au pierdut în greutate în mod intenționat (ceea ce înseamnă că pierderea lor în greutate nu a avut loc din cauza unei boli). Pe lângă efectul diabetului zaharat, pierderea a 13% din greutate a făcut ca persoanele cu 25% mai puțin susceptibile de a dezvolta hipertensiune arterială sau apnee în somn și s-au corelat cu o reducere a riscului de 22% pentru colesterolul ridicat și cu un risc cu 20% mai mic pentru osteoartrita.