Pierderea în greutate Poate această tehnică ciudată de fitness să vă ajute să pierdeți grăsimea abdominală Fit; Bine
Stimulatorii ab, cum ar fi cei conectați de superstarul de fotbal Ronaldo, sunt mari afaceri. Dar vă pot ajuta să pierdeți grăsimea din burtă?
Probabil că ați văzut panouri publicitare sau afișe de bărbați și femei cu aspect atrăgător, de obicei îmbrăcate în îmbrăcăminte activă din lycra neagră, cu tampoane cu aspect avansat și centuri cu fir înfășurate în jurul taliei. Se spune că acești stimulatori abdominali ne „tonifică” mușchii și pierde grăsimea din burtă, promițând că ne va dezvălui abdomenul „hard rock” de sub pachet.
Este o promisiune tentantă, fiind capabil doar să legați o curea sau un tampon electric și să-l folosiți pentru a obține un pachet de șase cu aspect deosebit. De asemenea, sunt reclamați frecvent de superstaruri, cel mai faimos megastar mondial de fotbal Ronaldo cu marca SIXPAD. Cu toate acestea, unii numesc produsul o farsă. Dar care sunt știința din spatele acestor curele vibrante: poți pierde grăsimea din burtă și ar trebui să primești una?
Un studiu publicat în Journal of Sports Science and Medicine a analizat puterea, rezistența oamenilor și forma percepută a subiectului și satisfacția față de abdomenul lor după opt săptămâni de utilizare a unei centuri stimulatoare electrice, Slendertone. Grupul folosise centura electrică de cinci ori pe săptămână.
După opt săptămâni, rezultatele sunt de fapt foarte pozitive. Se spune că puterea abdominală a participantului a crescut cu 58%. A existat, de asemenea, o creștere de 100% a performanței atunci când se execută curl-up-uri sau crunch-uri. Participanții au fost, de asemenea, înregistrați ca fiind mai fericiți cu estetica abdomenului lor.