Pierderea în greutate plăcută; Deveniți un cunoscător al plăcerii cu aceste 4 practici de alimentație plăcute

  • Despre
  • Lucrează cu mine
  • Laudă + Povești de succes
  • Blog
  • Cărți
  • Free Love Bite

pierderea

Acest secret pentru a pierde în greutate este așa
Counter Intuitive este să te uimească
Instruire video gratuită în 3 părți

Deveniți un cunoscător al plăcerii cu aceste 4 practici de alimentație plăcute pentru pierderea în greutate

În abordarea feminină a pierderii în greutate, recunoscând în același timp că CE MÂNCĂȚI este important, CUM mâncați este și mai important.

Abordarea masculină afirmă că tu ești ceea ce mănânci. Este concentrat pe calorii și dimensiunile porțiilor.

Abordarea feminină afirmă că modul în care te simți - pe măsură ce mănânci, despre mâncarea în sine și, cel mai important, despre animalul tău feminin - are un efect mai mare asupra greutății tale decât pur și simplu ceea ce îți pui în gură.

Mantra pentru o masă plăcută: Ești ceea ce simți, nu ceea ce mănânci.

Îți place să mănânci, așa că mănâncă! Mangia! Nu vă fie rușine că vă bucurați de mâncare. Când îi oferi corpului tău plăcere bucurându-se de mâncare bună, atunci iubitul tău Animal Feminin, care până acum nu se putea sătura, va fi în cele din urmă mulțumit. S-ar putea să vă surprindă cât de cu adevărat să vă predați plăcerii mâncării, fără vinovăție, vă determină de fapt să mâncați mai puțin fără să vă dați seama, pentru că sunteți al naibii de mulțumit.

Următoarele 4 practici de alimentație plăcute vă vor ajuta să slăbiți - și să vă mențineți greutatea sănătoasă - fără a vă priva vreodată.

Așa cum un foc are nevoie de mult oxigen pentru a arde cel mai puternic, corpul dumneavoastră necesită, de asemenea, o sursă constantă de oxigen pentru a-și maximiza eficiența de ardere a caloriilor. Modalitatea de a face acest lucru este să respire profund conștient.

Înainte de a începe să mâncați, respirați adânc pentru a vă relaxa corpul și mintea și pentru a vă alimenta focul digestiv metaforic cu oxigen. Pe măsură ce respirați în continuare și rămâneți prezent cu experiența de a mânca, veți deveni din ce în ce mai relaxați. Imaginați-vă că: relaxați-vă în timp ce mâncați! Ce contrast cu experiența stresantă de a te restricționa să urmezi o dietă.