Pierderea în greutate pentru jucătorii de golf nu mai este lovită de grăsime

Dintre toate statisticile pe care le-am auzit la PGA Show săptămâna trecută, cel mai deprimant a fost că 7 din 10 jucători de golf sunt supraponderali.

Definiți excesul de greutate oricum doriți - indicele de masă corporală, prea multă burtă care cade peste pantalonii (ceea ce un prieten numește „boala dunlap”: stomacul tău deasupra centurii) sau hainele tale nu se potrivesc. Știi când ești supraponderal și majoritatea dintre noi suntem.

pierderea
Așa spune Larry Jacobs (stânga), principalul antrenor de golf în domeniul alimentației și al slăbirii, care oferă un program special destinat colegilor de golf. În urmă cu aproximativ 35 de ani, Jacobs suferea „dureri de burtă incapacitante”, pe care niciun medic sau ER nu le-a putut identifica. A durat doi ani pentru a găsi un medic conștient de nutriție care să sugereze că ar putea fi pur și simplu un anumit aliment care nu este de acord cu el; în curând au stabilit că Jacobs era alergic la ouă. După ce durerea sa invalidantă a dispărut, el a fost inspirat să afle tot ce a putut despre hrană, sănătate și fitness și să-i ajute pe alții care suferă de condiții similare.

Planul inițial nu a fost conceput special pentru a ajuta clienții să piardă în greutate, dar pe măsură ce au identificat și eliminat alimentele cu probleme, Jacobs a observat că devin din ce în ce mai mici și se simt mai bine în general. Așadar, programul său a devenit în cele din urmă mai mult despre a ajuta oamenii cu burta mare, mai degrabă decât cu burta rea ​​- cu o diferență importantă.

„Nu-mi place cuvântul„ dietă ”, spune el. „Dieta înseamnă să mănânci mai puțin, să numeri calorii și să încerci să-ți învingi foamea: dacă ar funcționa, am vedea mai mulți oameni slabi. Oricare ar fi greutatea pe care o pierd oamenii, poate jumătate este grasă și cealaltă jumătate este mușchi și apă, pe care nu vrei să le pierzi. Și, în cele din urmă, li se înfometează din nou, revin la obiceiurile vechi și pun înapoi o parte, tot sau mai mult din greutatea pe care o pierduseră ”.