Pierderea în greutate Omul dezvăluie planul de dietă pe care l-a urmat pentru a scăpa de grăsimea din burtă într-un an
Pierderea în greutate: Acest om a scăpat de grăsimea din burtă folosind dieta ceto (Imagine: Reddit/tivons76)
Pierderea în greutate: un bărbat care a scăpat de grăsimea burții în doar un an a dezvăluit planul de dietă pe care l-a urmat pentru a-și atinge obiectivele de slăbire.
Keto: Nutriționistul explică modul în care funcționează dieta ketogenică
Împărtășind călătoria sa de pierdere în greutate către Reddit, utilizatorul tivons76 a postat imagini înainte și după transformare. El nu a spus cât a cântărit la începutul și la sfârșitul călătoriei de un an - dar imaginile au vorbit de la sine.
Articole similare
CITESTE MAI MULT
Alți utilizatori Reddit s-au grăbit să sară în comentarii pentru a afla cum a făcut-o.
Și există un plan de dietă popular pe care l-a urmat pentru a slăbi - dieta keto.
De asemenea, a folosit postul intermitent pentru a fi subțire, în special în jurul taliei.
Dieterul a scris: „În ultimele 4-5 luni am făcut 16-8 IF. A ajutat foarte mult cu platourile. Am făcut asta în plus în ultimul timp și am avut rezultate excelente.
Pierderea în greutate: Utilizatorul Reddit a urmat dieta ceto cu conținut ridicat de grăsimi și conținut scăzut de carbohidrați pentru a slăbi (Imagine: Reddit/tivons76)
"Am un pic de jiggle în partea de jos lol, dar se strânge destul de bine! Sala de sport ajută."
Ce este dieta ceto?
Dieta ceto sau dieta ketogenică este un plan de dietă cu conținut scăzut de carbohidrați.
Persoanele care fac dietă pot consuma numai alimente cu conținut scăzut de carbohidrați, cum ar fi carne slabă și lactate. Ideea dietei este de a pune corpul într-o stare de cetoză.
Aceasta este o rată metabolică alternativă în care corpul arde grăsimi în loc de carbohidrați pentru a supraviețui.