Pierderea în greutate - LiveJournal
Autentificare
Conectându-vă la LiveJournal utilizând un serviciu terț, acceptați termenii Acordului de utilizare LiveJournal
Așa că balanțele mele au venit astăzi, am comandat câteva, da!
vestea proastă este că sunt încă un gras, 154, nu am pierdut NIMIC!
bine. cel mai bine continuați.
Am comandat niște cântare ieri, ar trebui să fie aici mâine sau vineri!
astăzi am mâncat doar o jumătate de sandviș și o jumătate de tablă de supă, deci aproximativ 300 de calorii și intenționez să nu trec peste asta.:)
este frumos să te simți sătul după ce mănânci atât de puțin, este un sentiment foarte ciudat pe care nu l-am mai simțit de prea mult timp.
mi-am dat seama acum că, în loc să postesc, trebuie să mănânc, dar din ce în ce mai puțin în fiecare zi, până când sunt GATA pentru post.
Am constatat că, dacă postesc imediat, sfârșesc doar să mă bing și nu-mi dă niciun bine, deci care este rostul?
s-ar putea să mănânc ceva mic în fiecare zi, așa că nu ajung la punctul în care mi-e atât de foame că este imposibil de ignorat și îmi umplu fața.
Pot face cu ușurință 300 de calorii pe zi acum, așa că voi continua cu asta pentru o vreme acum. fetelor, supa este răspunsul!
chiar este. doar asigurați-vă că este ceva asemănător cu supele de linte fără adaos de zahăr etc., o cutie este uneori de până la 80 de calorii și vă umple cu adevărat!
azi am mâncat o singură masă!
a constat din miel și legume, inclusiv flori. Am avut niște cartofi, dar am mâncat doar jumătate din masă!
probabil că îți va fi foame mai târziu, o faci întotdeauna noaptea, dar fumând multe țigări și apă potabilă în prezent, sperăm că asta te va ajuta.
* sorbe mai multă apă *
bine, așa că mama tocmai a servit o masă și m-am simțit văzând că sunt aproape 6.30 și nu am mâncat nimic și abia am băut ceva, aș avea o ronțăit.
masa consta dintr-un piept de pui mic, fără sos sau altceva, fasole verde și acest amestec de cartofi mai ciudat cu sos de brânză falsă.