Pierderea în greutate, înainte și după laur, scade 125 de lire sterline, luând pași pentru bebeluși

după

Pierderea în greutate înainte și după: Lindsey a devenit o mamă mândră și a pierdut 50 de kilograme

Laurel Fooks, 33 de ani, din Springfield, OR

M-am organizat: planificarea meselor, urmărirea alimentelor și activitatea fizică plăcută m-au ajutat să scap de kilograme. Am început cu mersul pe jos și împingându-mi copilul în cărucior (dacă era prea frig, am făcut Walk Away the Pounds de Leslie Sansone în sufrageria mea în timpul somnului). De acolo, am construit până la jogginguri scurte și, în cele din urmă, am început să alerg. De asemenea, m-am alăturat SparkPeople.com, care mi-a oferit o comunitate de susținere și o rețea de slăbire.