Pierderea în greutate: Expertul dezvăluie cheia pierderii în greutate este ceaiul verde matcha
Ceaiul verde Matcha vă poate ajuta corpul să ardă mai multe calorii pe parcursul zilei și în repaus. De asemenea, vă poate ajuta să vă stimulați metabolismul, ceea ce vă poate ajuta să pierdeți în greutate mai repede. Băutura verde strălucitoare face parte, de asemenea, din dieta Sirtfood, care a ajutat-o pe cântăreața Adele să slăbească.
Dr. Deborah Lee, Dr. Fox Online a declarat pentru Express.co.uk cum încorporarea ceaiului verde matcha în dieta dvs. poate ajuta la accelerarea pierderii în greutate.
Ea a spus: „Corpul uman produce 7 sirtuine (SIRT1-SIRT7). Acestea sunt enzime cu rol virtual în descompunerea proteinelor. Fiecare dintre cele 7 enzime SIRT are o funcție specifică diferită.
„Producția de sirtuine este controlată de genele SIRT. Aceste gene sunt activate atunci când caloriile sunt restricționate și în timpul episoadelor de post. Cu toate acestea, anumite alimente pot activa și genele SIRT - numite alimente SIRT.
„Sirtuinele au fost studiate pe larg la animale, cu mai puține studii la oameni. Cu toate acestea, se crede că au efecte importante și pozitive asupra multor mecanisme de sănătate de protecție ale organismului.
CITIȚI MAI MULTE: Pierderea în greutate: consumul de apă în loc de apă ar putea ajuta la arderea a sute de calorii
„S-a demonstrat că reduc stresul oxidativ, susțin repararea ADN-ului, reglează metabolismul celular, reduc formarea tumorii, contracarează stresul și facilitează pierderea în greutate.
Dr. Lee a explicat cât de multe beneficii pentru sănătate legate de dieta mediteraneană se presupune că apar din cauza conținutului ridicat de antioxidanți ai dietei „activează genele SIRT”.
Ea a spus: „Ceaiul verde Matcha este unul dintre alimentele SIRT care pot activa genele SIRT. SIRT 6, de exemplu, joacă un rol major în controlul obezității, diabetului, datorită modului în care influențează metabolismul grăsimilor.
„Beneficiile pentru sănătate ale consumului de ceai sunt bine cunoscute, dar ceaiul verde matcha este un ceai superior cu grătar înalt, care oferă un avantaj nutrițional specific.