Pierderea în greutate este simplă
Mulți oameni se luptă cu pierderea în greutate, dar nu trebuie să fie așa. Pierderea în greutate este de fapt foarte simplă. Dar pentru a înțelege pierderea în greutate, trebuie să înțelegem pe deplin ce ne îngrașă. Mulți cred că creșterea în greutate sau îngrășarea implică consumul prea mult. Pe baza acestei logici, ei cred că consumul mai puțin va inversa acest proces și va cauza pierderea în greutate.
Gresit!
Creșterea în greutate nu este cauzată de a mânca prea mult. Aceasta este cea mai mare greșeală pe care o fac oamenii și cea care îi împiedică să piardă în greutate. Creșterea în greutate este de fapt cauzată de consumul de alimente greșite. Nu prea multă mâncare, mâncare greșită. Unele dintre aceste alimente sunt otrăvuri metabolice și, atunci când sunt încorporate în dietă, provoacă tot felul de modificări metabolice care duc la creșterea în greutate.