Pierderea în greutate Este posibilă reducerea doar a grăsimii la stomac Times of India

Distribuția grăsimilor în organism diferă de la persoană la persoană. Unii oameni au depozit excesiv de grăsime pe coapse, în timp ce alții au o burtă în creștere. Această depunere de grăsime în diferite zone face ca organismul să pară inegal, făcându-i pe oameni să-și dorească să poată reduce grăsimea doar din zonele cu probleme pentru a face corpul să pară mai proporțional.

greutate

Aproape toată lumea are pete de probleme pe care ar dori să le schimbe, iar stomacul este cel mai frecvent dintre toate. Dar este posibil să pierzi doar grăsimea din burtă fără a pierde în greutate?

Este posibil să tăiați doar grăsimea din burtă?
În primul rând, procesul de direcționare către o anumită zonă se numește reducere spot. Studiile sugerează că, în majoritatea cazurilor, reducerea spotului nu este posibilă. Un studiu publicat în Journal of Strength and Conditioning Research a dezvăluit că nici șase săptămâni de antrenament abdominal intens nu au ajutat la reducerea secțiunii medii a persoanei. Un alt studiu a dezvăluit că 12 săptămâni de antrenament cu un singur braț au dus la o piele mai slabă în brațul antrenat, dar pierderea de grăsime a fost neglijabilă.