Pierderea în greutate Dr. Michael Mosley - mâncați grăsimi și fibre pentru a pierde o piatră
Dr. Michael Mosley, expert în pierderea de greutate, a împărtășit secretele din spatele unei diete care ar putea să vă ajute să pierdeți o piatră în doar trei săptămâni. Dieta specială face parte din noua sa emisiune TV începând miercuri seara.
În această dimineață: Dr. Mosley explică „trei F” în planul său de dietă
Oricine urmează cele mai recente tendințe și știri de dietă îl va cunoaște pe Dr. Michael Mosley, omul din spatele cărților, inclusiv Dieta 5: 2 și Fast 800. Doctorul și jurnalistul sunt experți în pierderea rapidă în greutate, după ce și-a schimbat propria dietă pentru a inversează diabetul său de tip 2, luând post intermitent. Mosley are acum un nou program de lansare care promite să vă ajute să pierdeți greutatea pe care ați fi putut-o în timpul blocării.
În tendințe
CITESTE MAI MULT
Noul spectacol al dr. Mosley, Lose a Stone in 21 Days, este difuzat miercuri seară pe Canalul 4 la ora 21:00.
Noul program ajută un număr de voluntari să piardă în greutate pe care l-au adus în ultimele luni, în urma știrii că obezitatea este un factor serios în cât de bine vă puteți recupera de la coronavirus.
Dr. Mosley a făcut echipă cu soția sa, dr. Clare Bailey, pentru a ajuta oamenii să slăbească rapid.
Dr. Bailey este medic de familie de mai bine de 30 de ani și are experiență în a ajuta dietele să-și atingă obiectivele de slăbire și să-și îmbunătățească sănătatea, precum și să scrie cărți de rețete și planuri de masă pentru dietele populare ale doctorului Mosley.
Dr. Michael Mosley a vorbit despre dietă în această dimineață (Imagine: ITV/Getty)
Vom folosi adresa dvs. de e-mail numai pentru a vă trimite buletine informative. Vă rugăm să consultați Notificarea noastră de confidențialitate pentru detalii despre drepturile dvs. de protecție a datelor.
Planul implică o dietă în stil mediteranean (Imagine: Getty)
Înaintea primului episod al emisiunii, dr. Mosley a apărut miercuri în această dimineață pe ITV cu Eamonn Holmes și Ruth Langsford pentru a discuta despre dietă.
El a explicat că spectacolul ia dieta de 800 de calorii pe care a făcut-o celebră cu cartea sa, Fast 800, după ce s-a dovedit că funcționează într-un studiu recent.
Dr. Bailey a fost coautor al studiului de cercetare pentru Universitatea Oxford, care a constatat că cei care urmează o dietă de 800 de calorii pe zi timp de opt săptămâni au pierdut în medie 9,5 kg - adică aproape o piatră și jumătate.