Pierderea în Greutate Cum pudra uscată sau ghimbirul pot ajuta la scăderea în greutate - NDTV Food

Avantajele prafului de ghimbir: pulberea Saunth este utilizată într-o serie de preparate indiene, cum ar fi chutneys și chaat. Știați că poate fi util și pentru o gestionare sănătoasă a greutății?! Citiți pentru a ști cum.

Sushmita Sengupta | Actualizat: 11 martie 2020 10:44 IST

ghimbirul

Pierdere în Greutate: Ghimbirul poate fi consumat într-o multitudine de moduri

  • Ghimbirul este o plantă plină de mulți antioxidanți
  • Ghimbirul este, de asemenea, ambalat cu proprietăți antiinflamatorii
  • Metabolismul mai rapid duce la pierderea mai rapidă în greutate

Este greu de imaginat o zi fără ghimbir. Îl folosim pentru a aromă mâncarea și ceaiul, precum și câteva remedii casnice. Ghimbirul este ușor unul dintre cele mai hrănitoare alimente pe care le avem în cămară. Este ambalat cu proprietăți antivirale și antibacteriene. De asemenea, are efecte antiinflamatorii, care ajută la ameliorarea durerii și a disconfortului cauzat de răceală și tuse. Ghimbirul este, de asemenea, un remediu tradițional pentru indigestie și balonare. Un instrument eficient pentru a bate greața și greața de dimineață, ghimbirul este o plantă perenă care joacă un rol intrinsec în viața noastră de zi cu zi. Ghimbirul poate fi consumat într-o multitudine de moduri; una dintre modalitățile populare este saunth sau pudra de ghimbir uscat. Pudra Saunth este utilizată într-un grup de preparate indiene, cum ar fi chutneys și chaat. Știați că poate fi util și pentru o gestionare sănătoasă a greutății?! Citiți pentru a ști cum.

Rolul ghimbirului în pierderea în greutate

Digestia sănătoasă este cheia pentru pierderea în greutate. O digestie slabă duce la absorbția obstrucționată a nutrienților și la eliminarea alimentelor, ceea ce ar putea duce la creșterea în greutate. Potrivit cărții Healing Foods, spune că ghimbirul „protejează și vindecă intestinul, grăbește mișcarea alimentelor prin tractul gastro-intestinal și reduce vântul, balonarea și crampele. De asemenea, trezește papilele gustative și curge sucurile digestive”. Puterile digestive ale ghimbirului sunt foarte populare și în Ayurveda. "Prima cheie pentru prevenirea indigestiei este intensificarea focului digestiv. Una dintre cele mai bune plante pentru a aprinde agni este ghimbirul", scrie Dr. Vasant Lad. Ghimbirul fixează, de asemenea, metabolismul, dacă metabolismul dvs. este mai rapid, și voi ardeți calorii mai repede.