Câte calorii în cartofi, gratinate, preparate acasă din rețetă folosind unt
Aici veți găsi toate informațiile nutriționale pentru Cartofi, gratinati, preparati acasa din reteta folosind unt inclusiv calorii, proteine, carbohidrați, grăsimi și multe altele.
Pentru a vă asigura că vizualizați cele mai exacte informații nutriționale posibile, selectați o dimensiune de porție care să reprezinte cel mai bine cantitatea reală pe care o consumați. Pentru a face acest lucru, un contor de calorii vă oferă două opțiuni.
Prima opțiune este să selectați dimensiunea de servire predeterminată din meniul derulant pe care îl considerați cel mai apropiat de suma dvs.
Cu toate acestea, pentru cele mai precise informații nutriționale posibile, cântăriți porția exactă pe o cântare digitală pentru a afla greutatea exactă (fie în grame, fie în uncii). Apoi, introduceți suma respectivă ca dimensiune de servire.
Această opțiune vă va asigura că datele nutriționale prezentate sunt 100% exacte pentru cantitatea dvs. specifică de Cartofi, gratinate, preparate acasă din rețeta cu unt.
Informații nutriționale
Dimensiune de servire: 1 cană (245g) 245
- Calorii 323.231 cea mai frecventă
- Grăsime totală 18,596 g
- Grăsimi saturate 11.596 g
- Grăsimi trans 0
- Grăsimi mononesaturate 5,265 g
- Grăsimi polinesaturate 0,676 g
- Colesterol 56,35 mg
- Sodiu 1060,85 mg
- Glucide totale 27,612 g
- Fibra dietetică 4,41 g
- Zaharuri 0
- Proteină 12,397 g
- Frasin 5,121 g
- Apă 181,3 g
- Calciu, Ca 291,55 mg
- Fier, Fe 1,568 mg
- Magneziu, Mg 49 mg
- Fosfor, P 276,85 mg
- Potasiu, K 970,2 mg
- Zinc, Zn 1,691 mg
- Cupru, Cu 0,392 mg
- Mangan, Mn 0,394 mg
- Seleniu, Se 6.615 Sud
- Vitamina A, UI 646,8 UI
- Retinol 149,45 Юг
- Vitamina A, RAE 156,8 Юг
- Vitamina D 0 UI
- Vitamina D (D2 + D3) 0 Sud
- Vitamina C, acid ascorbic total 24,255 mg
- Tiamina 0,157 mg
- Riboflavina 0,284 mg
- Niacina 2,433 mg
- Acid pantotenic 0,948 mg
- Vitamina B-6 0,426 mg
- Folat, total 26,95 Sud
- Vitamina B-12 0 Sud
- Acid folic 7.35 Sud
- Folat, mâncare 19,6 Sud
- Folat, DFE 31,85 Sud
- Triptofan 0,172 g
- Treonina 0,47 g
- Isoleucina 0,696 g
- Leucina 1.085 g
- Lizină 0,933 g
- Metionină 0,287 g
- Cistină 0,108 g
- Fenilalanină 0,622 g
- Tirozină 0,564 g
- Valine 0,796 g
- Arginina 0,497 g
- Histidină 0,37 g
- Alanină 0,382 g
- Acid aspartic 1.394 g
- Acid glutamic 2,795 g
- Glicină 0,277 g
- Proline 1,134 g
- Serine 0,674 g
- 4: 0 0,588 g
- 6: 0 0,326 g
- 8: 0 0,181 g
- 10: 0 0,407 g
- 12: 0 0,426 g
- 14: 0 1,85 g
- 16: 0 5,13 g
- 18: 0 2,237 g
- 18: 1 nediferențiat 4,518 g
- 18: 2 nediferențiat 0,429 g
- 18: 3 nediferențiat 0,257 g
- 16: 1 nediferențiat 0,473 g