Pierderea în greutate: consumul de oțet de mere de acest fel poate ajuta la pierderea grăsimii din burtă
Oțetul de mere se face din mere fermentate prin zdrobire și eliberare a lichidului. Acidul acetic este principala componentă activă a oțetului, care poate ajuta la reducerea depozitării grăsimilor, la arderea grăsimilor suplimentare, precum și la suprimarea poftei de mâncare și la stimularea metabolismului. Îmbunătățirea metabolismului poate ajuta corpul să ardă calorii suplimentare pe parcursul zilei și, pentru a face acest lucru, consumul de oțet de mere într-un anumit mod poate ajuta acest lucru.
Acest acid prezent în tonicul popular pentru sănătate este cunoscut pentru reducerea grăsimii din burtă, precum și pentru suprimarea în continuare a grăsimii corporale.
O tendință recentă este să beți oțet de mere într-un ceai pentru a ajuta la deghizarea gustului, dar experții consideră că diluarea acestuia în apă este cea mai benefică.
Dr. Doctor Aragona Giuseppe, medic de familie și consilier medical la Prescription Doctor a explicat pentru Express.co.uk că consumul acestuia dimineața este, de asemenea, cel mai bun moment pentru a-l consuma.
Expertul a spus: „Multe studii au arătat că oțetul de mere te poate ajuta să slăbești, cu condiția să îl consumi în mod corect și sigur.
CITIȚI MAI MULTE: Pierderea în greutate: Femeia pierde pe locul 5 cu acest plan simplu de slăbire
„Adăugarea a două linguri de oțet de mere într-un pahar cu apă în fiecare dimineață înainte de a consuma alimente sau băuturi vă poate ajuta să slăbiți mai repede, vă poate reduce și procentul de grăsime corporală, vă poate ajuta să pierdeți grăsimea din burtă și să vă scădeați sângele trigliceride.
„Amestecul cu apă este cel mai comun mod de a consuma substanța. Trebuie să vă asigurați că diluați substanța, deoarece are un nivel ridicat de aciditate și ar putea deteriora sau uza smalțul de pe dinți dacă este luat direct în fiecare dimineață. ”
Datorită nivelurilor ridicate de aciditate, oțetul de mere poate fi extrem de dăunător atunci când este luat drept și poate face mai mult rău decât bine organismului.