Vata Maharishi Ayurveda

Vata dosha este tipul ayurvedic de minte-corp care este asociat cu aerul și spațiul. Este ușor, răcoros și uscat în natură și guvernează toate mișcările din minte și corp, inclusiv fluxul de sânge, eliminarea deșeurilor, respirația și mișcarea gândurilor din minte.

Deoarece Pitta și Kapha nu se pot mișca fără ea, Vata este considerat liderul celor trei principii ayurvedice din corp. Este foarte important să mențineți Vata într-un echilibru bun.

Totul despre recomandările stilului de viață Vata +

Dacă sunteți predominant în Vata, corpul dumneavoastră este în mod natural subțire și subțire. Mintea ta este entuziastă și se mișcă repede, deși este posibil să fiți predispus să uitați lucrurile la fel de ușor pe cât le învățați. Mâinile și picioarele ar putea avea tendința să se răcească ușor, pielea ar putea fi rece și uscată la atingere, iar somnul ar putea fi puțin evaziv. Nu sunt sigur care este constituția ta ayurvedică? Luați testul nostru Dosha pentru a vă învăța tipul unic de minte-corp și a primi recomandări personalizate!

Vata în echilibru

energic și vioi
învață ușor
minte limpede și alertă
adoarme ușor la culcare
digestie și eliminare echilibrată
circulatie buna si chiar temperatura corpului

Vata din echilibru

obosit și/sau obosit
lipsa concentrării sau uitării
distanțate sau împrăștiate
dificultate de a adormi
constipație ocazională
poate simți frig fizic
circulație slabă - mâini și picioare reci
sentimente de neliniște sau îngrijorare

Cele Cinci Subdoshas din Vata

Vata guvernează toate mișcările din minte și corp. În cadrul Vata dosha, există cinci subdoză distincte care sunt responsabile de moderarea mișcării în diferite părți ale fiziologiei.

Acestea sunt după cum urmează:

Prana Vata: Guvernează simțurile, gândirea creativă, raționamentul și entuziasmul. Când este dezechilibrat, Prana Vata poate duce la îngrijorare, o minte hiperactivă, probleme de somn și dificultăți de respirație.

Vata căsătorit: Guvernează calitatea vocii, a memoriei și a mișcărilor gândului. Când este dezechilibrat, Udana Vata poate duce la probleme respiratorii, disconfort la nivelul gâtului și urechii și oboseală generală.

Samana Vata: Guvernează mișcarea alimentelor prin tractul digestiv. Dacă Samana Vata se dezechilibrează, poate provoca digestie lentă sau rapidă, gaze, crampe intestinale, asimilare slabă și țesuturi slabe.

Apana Vata: Guvernează eliminarea deșeurilor, funcția sexuală și ciclul menstrual. Dacă este dezechilibrat, Apana Vata poate duce la crampe intestinale, probleme menstruale, dureri lombare, neregularitate, diaree sau constipație ocazională și gaze.