Moduri delicioase de a servi legume portocalii bebelușilor părinți

Ce este hrănitor și delicios? Legume portocalii! Avem ghidul dvs. infailibil pentru a le plasa.

delicioase

Începeți cu elementele de bază

Morcovii, dovleceii și cartofii dulci împachetează substanțe nutritive precum beta-carotenul, vitamina A și potasiul în fiecare mușcătură, spune Jenna Helwig, autoarea cărții Baby-Led Feeding și directorul alimentar de la Parents. Deoarece aceste legume sunt dulci în mod natural, au tendința de a obține recenzii pozitive din setul sub 1 an.

Folosește-le ca bază

Odată ce bebelușul a încercat piureuri de legume portocalii, adăugați o picătură de chimen, scorțișoară sau oregano pentru a-i extinde palatul. Sau combinați unul cu piure de carne de vită, bogat în fier, pe care Helwig îl numește „versiunea pentru bebeluși a unui hamburger și cartofi prăjiți!” În cele din urmă, adăugați un vârtej de mâncare preferată de portocale la piureul său cel mai puțin preferat. Cartofii aceia dulci l-ar putea transforma și într-un fan al fasolilor verzi!