Pierderea în greutate; br; dieta, exercitarea nu este ușoară; br; Știri Williams-Grand Canyon Williams-Grand
Când aveam 20 de ani, puteam mânca orice îmi doream și nu mă îngrășam niciodată.
Ei bine, m-a ajuns din urmă. Acum câțiva ani, la vârsta de 32 de ani, mi s-a scos vezica biliară în ceea ce credeam că este o intervenție chirurgicală rezervată persoanelor în vârstă. Îmi amintesc de bunica Whetstone păstrând un borcan cu pietre biliare în el. Este un lucru ciudat de păstrat? Sau arătați nepoților?
Oricum, probabil că am dezvoltat probleme cu vezica biliară din cauza tuturor mâncărurilor rapide și fripturii pe care le mâncam. Acum că vezica biliară a dispărut, pot să mă întorc la mâncarea acelor tipuri de lucruri.
Singura problema? M-am ingrasat. De fapt, conform graficului care vă dezvăluie greutatea ideală proporțional cu înălțimea dvs., am o greutate de aproximativ 35 de kilograme.
Când a sosit ziua de Anul Nou, pierderea în greutate era pe lista mea de rezoluții. Exercițiul din nou, așa cum făcusem întotdeauna la 20 de ani, era o altă prioritate.
A fost nevoie de câteva luni de gândire despre subiect pentru a veni cu un plan. Am cumpărat câteva cărți și am început să iau vitamine în speranța de a-mi crește energia.
Nimic nu a funcționat. Acul a fost blocat în același loc de pe cântar. (Nu, nu vă spun cât de mult).
Acum câteva săptămâni, am început să iau toate acestea mai în serios. Am făcut exerciții zilnice în efortul de a arde o parte din acele calorii grase și chiar am cumpărat o carte de bucate pentru a elimina unele dintre alimentele rapide din dieta mea.