Pierderea greutății bebelușului O lecție în Grace Solly Baby Wrap Carrier Baby Wraps
Alison Boden este un dietetician înregistrat și nutriționist funcțional, specializat în sănătatea reproducerii femeilor de la fertilitate până la postpartum. Ea are o abordare hrănitoare „prima mâncare” a sănătății și a vindecării și iubește să lucreze cu femeile la trecerea de la sarcină la maternitate. Astăzi, Alison este aici pentru a împărtăși sfaturi despre sprijinirea vindecării și a unei alimentații bune în trimestrul IV.
„Gisele revine la greutatea pre-bebeluș la 6 săptămâni după primirea celui de-al doilea copil”
„Greutatea bebelușului lui Blake iese rapid! Cum soția lui Ryan pierde kilogramele și le ține departe ”
„Încercați acest truc ciudat pentru a scădea greutatea bebelușului în doar 3 săptămâni”
Greutatea bebelușului. Probabil că ați fost avertizat că ar trebui să fiți în continuare îmbrăcați în maternitate la ieșirea din spital, dar după aceea s-ar putea să vă fi așteptat ca greutatea să se topească fără efort până la vizita dvs. OB de 6 săptămâni. Cu toată atenția acordată vedetelor care „revin înapoi” și „își revendică corpul”, poate părea că aceasta este norma. Dar iată că tocmai ai crescut ca om. Acum 6 zile, acum 6 săptămâni, acum 6 luni sau acum 6 ani - corpul și viața ta s-au schimbat pentru totdeauna. Să aruncăm o privire la ceea ce se referă la „greutatea bebelușului” și la ce fel de așteptări sunt sănătoase în jurul corpului în schimbare.
Creșterea în greutate în timpul sarcinii:
Creșterea medie în greutate recomandată pentru majoritatea femeilor este de 25-35 de kilograme totale. Un pic mai puțin dacă ai fi mai greu să începi, puțin mai mult dacă ai fi subponderal. Probabil că ați observat că nu ați avut un bebeluș de 25-35 de lire sterline, deci ce compune restul?
Total: 25-35 de lire sterline
La ce să te aștepți:
După naștere, veți reduce greutatea reală a bebelușului plus placenta și probabil un anumit volum de sânge și lichide. Pierderea medie la ieșirea din spital este de aproximativ 10 kilograme. Unele femei vor avea retenție de apă și umflături după naștere, ceea ce face ca acest număr să fie mai mic. În general, în următoarele câteva săptămâni, lichidele suplimentare se vor desprinde (vă amintiți transpirațiile nocturne? Aceasta face parte din acest proces.) Și uterul dvs. va reveni aproape la dimensiunea inițială. Țesutul mamar va rămâne mărit destul de mult dacă alăptați.