Pierderea de grăsime și consumul de dulciuri - Forumuri

Instrumente pentru fire

Căutați fir

Pierderea de grăsime și consumul de dulciuri

Plănuiesc să pierd aproximativ 15-20 de kilograme în timp ce lucrez simultan pentru a câștiga mușchi și poate fi un echilibru dificil. Știu să evit dulciurile, în general vorbind, dar mă strecor puțin, atâta timp cât nu o fac prea mult.

Mănânc o pastă de mentă York pe zi, împreună cu o fudgesiculă Weight Watchers. Amândoi au un conținut scăzut de grăsimi și calorii, iar cea mai bună parte a fudgesiculei este că nu sunt nebun după ele - sunt bune pentru o „remediere” dulce, dar nu aș fi niciodată atras de ele, așa că le satisfac poftele mele de dulciuri fără să fiu nevoit să-mi fac griji că mănânc o cutie întreagă din ele.

Sunt doar curios ce fac ceilalți oameni care au pierdut grăsimea în ceea ce privește gestionarea dulciurilor? Sunt sigur că unii dintre voi le evită în întregime, dar pur și simplu nu o pot face. Sunt un ciudat de zahăr. Acolo - recunosc.

Planific să pierd aproximativ 15-20 de kilograme în timp ce lucrez simultan pentru a câștiga mușchi și poate fi un echilibru dificil. Știu să evit dulciurile, în general vorbind, dar mă strecor puțin, atâta timp cât nu o fac prea mult.

Mănânc o pastă de mentă York pe zi, împreună cu o fudgesiculă Weight Watchers. Amândoi au un conținut scăzut de grăsimi și calorii, iar cea mai bună parte a fudgesiculei este că nu sunt înnebunită după ele - sunt bune pentru o „remediere” dulce, dar nu m-aș înțepa niciodată de ele, așa că le satisfac poftele mele de dulciuri fără să fiu nevoit să-mi fac griji că mănânc o cutie întreagă din ele.

Nici nu m-aș gândi să am ceva dulce zilnic dacă aș fi îngrijorat de bf. Ați fi mai bine serviți să alegeți o zi atât de des (poate cel mult o zi pe săptămână) și să luați o masă ieftină și să mâncați orice/cât de mult doriți într-o fereastră de 45 de minute imediat după o sesiune de antrenament. apoi du-te înapoi la dieta ta.

Apropo, dacă voi înșela. laugh out Loud. Voi înșela și nu va fi nici un pic de fudgesicule sau pastă de mentă. va fi un lucru care mănâncă totul la vedere. Nu vă va împiedica progresul decât dacă îl faceți frecvent sau dacă nu sunteți suficient de strict pe dieta dvs. între trișoarele dvs.

Cred că fugsicle-ul cântăritorului are 40 de cali și folosește un înlocuitor de zahăr, nici o idee despre pastă de mentă. Ar trebui să-l căutăm? Acesta a fost același lucru pe care l-ai crescut ieri în ceea ce privește dieta ta de 1800 cal/1 oră pe zi și WO.
Te-ai plâns că nu pierzi grăsime. Acum ești blocat pe pastele de mentă. E simplu:
ESTI CEEA CE MANANCI.
Nu căutați să începeți niciun fel, dar ascultați-vă, omule.
Sh! T sau coborâți din oală.