Pierderea a peste 20 de kilograme i-a schimbat viața - Iată de ce
Provocarea prietenei lui Tarryn Richardson a fost cea care a dat naștere fenomenalei sale pierderi în greutate de 21,2 kg. Iată cum a făcut-o ...
Ce spune Tarryn despre pierderea în greutate de 21 kg ...
„Greutatea a fost întotdeauna o problemă pentru mine și mi-am dat seama că singura modalitate de a schimba acest lucru era să cred că pierderea în greutate nu era o experiență negativă; era vorba despre descoperirea persoanei pe care o găseam sub costumul protector de grăsime. ”
Inainte de: 94 kg
După: 72,8кг
Înălţime: 1,72м
Timpul necesar pentru atingerea greutății actuale: 1 an
Lecție învățată: „Nu mi-am reproiectat viața pentru a se potrivi cu„ dieta ”mea; mai degrabă, „dieta” mea trebuia să se potrivească stilului meu de viață ”.
Armă secretă: Cântărește mai puțin
Câștigul
Tarryn fusese întotdeauna un mare mâncător. „La 11 ani, un profesor m-a întrebat care sunt hobby-urile mele. Răspunsul meu: mâncare! Până când am ajuns la liceu, eram supraponderal și aveam o imagine foarte conștientă ”, spune Tarryn. După ce a absolvit universitatea, ea mânca afară și primea mâncăruri de luat masa de patru ori pe săptămână.