Pierdere semnificativă în greutate cu forumurile de fitness Cathe Friedrich
Pollytc
Catleta
Doar curios (poate un sondaj?), Dar mă întrebam câți dintre voi ați început cu o greutate semnificativă de pierdut și cum ați încorporat-o pe Cathe în programul dvs. și rezultatele obținute.
Îmi place Cathe și am MAI MULTE (nu toate) antrenamentele ei și, deși le modific cu cele pe care le folosesc cardio-înțelept, sunt unele pe care le am, dar nu le-am făcut niciodată pentru că mi-e frică ! laugh out Loud. Am început WW săptămâna trecută și trebuie să intru cu adevărat în vagonul de antrenament și cu asta. (Am de pierdut aproximativ 60 de s).
Mi-ar plăcea să aud cum a făcut-o toată lumea.
gogigi
Catleta
getnfit @ 39
Catleta
Am început să folosesc Cathe când mai aveam de pierdut 200 lbs, așa că 60 lbs vor fi o briză! Modificarea clară a fost motto-ul meu de 350 de lire sterline, dar antrenamentele lui Cathe au topit literalmente grăsimea. Intensitatea era încă atât de mare chiar și cu modificările, încât cardio-ul ei topea kilogramele în mod constant. De asemenea, i-am încorporat greutatea, așa că sunt sigură că a fost o combinație a celor două, dar nu lăsați câteva kilograme să vă facă să vă fie frică, atâta timp cât vă modificați pentru a vă face posibilă, o puteți face . Dar, nu vă fie frică să vă împingeți, veți fi surprinși cât de mult poate îndura corpul dumneavoastră.
Este o călătorie, nu o cursă!
kath115
Membru
KatieDid
Catleta
Kim: Cred că ești în locul potrivit pentru pierderea în greutate și întreținerea vieții! Am pierdut 67 de lire sterline până acum, cu 60 de final. (Voi fi sincer și vă spun că am scăzut 100 de lire sterline, dar apoi am încetat să mai fac exerciții cu Cathe timp de 6 luni.) Am găsit o inspirație și un sprijin enorm din exercițiile lui Cathe și din această comunitate pe forumul lui Cathe! Vă rugăm să nu ezitați să ne alăturați check-in-ului WeightLoss luni în cadrul Open Discussion dacă sunteți interesat.
lumina stelelor6
Catleta
Aveți, desigur, absolut dreptate cu privire la antrenamentele minunate ale lui Cathe și efectul lor pozitiv asupra sănătății și corpurilor noastre!
Nu uitați, însă, cine a avut puterea caracterului de a lua o decizie foarte dificilă și a rămas angajat în vremuri bune și rele. (Presupun că a trebuit să existe vremuri proaste. Nu există întotdeauna?) Te-am admirat foarte mult și am luat un pic de confort și inspirație din succesul tău final.
Bătuți-vă pe spate, meritați!
Pollytc
Catleta
Vă mulțumim că ați răspuns la întrebările mele despre slăbire și Cathe. Felicitări tuturor. Admir pe oricine poate rezista la un mod sănătos de a mânca și de a se forma. este atât de greu. În propriile păreri, au existat rotații speciale pe care le-ați urmat și care păreau să funcționeze cel mai bine la acea vreme (îmi dau seama că totul este o călătorie), cum ați depășit luptele sau zilele în care pur și simplu nu ați vrut să urmați programul și a face exerciții fizice?
Katiedid: Când ai menționat că ai pierdut 100 # și apoi ai renunțat la antrenament cu Cathe, făceai un anumit program de exerciții fizice în acel moment (altul decât Cathe) și mai urmai WW?
Vă mulțumim din nou, tuturor că ați răspuns cu răspunsurile dvs. ! Mă ajută atât de mult să aud cum o fac oamenii, prin ce au trecut, ce au făcut etc.