PIERDERE INTUITIVĂ DE GREUTATE 10 SĂPTĂMÂNĂ PAGINI VÂNZĂRI Lacul Bretagne

și totuși, nimic nu pare să funcționeze

SIMȚIȚI-VĂ ATĂT DE FĂRĂ PUTERI ȘI FĂRĂ NEDURĂ ÎN jurul PESTEI DUMNEAVOASTRĂ

dar acest lucru cu greutatea te-a reținut
și o simți

EȘTI DISPERATĂ ȘI OBOSITĂ DE SĂ TE SIMȚI ASEMEN

Ați încercat cam fiecare dietă

Atât de singur. Atât de neajutorat. Atât de nedemn.

AȚI PLASAT PÂNĂ PENTRU A CONSIDERA CHIRURGIA
SAU AUDIȚIE PENTRU CEL MAI MARE PIERDĂTOR

(sau poate aveți deja și totuși ați revenit încă din asta)

SIGUR. POTI FI FERICIT ȘI SUCCES ÎN VIAȚĂ ȘI ÎN CARIERA TA

NU ESTE ADEVĂRAT DESPRE PUTEREA voinței tale, mâncarea pe care o mănânci
SAU CHIAR GENETICĂ

dar adânc în inima ta, știi că trebuie să existe o altă cale

știi că trebuie să fie altceva

ȘI APOI ESTE ALTUL LUCRU

Te-ai gândit de ce atunci când vrem doar

O PICĂ CHIP DE LA SAC

nu putem să nu mâncăm toată treaba dang?

FIECARE. SINGUR. TIMP.

Parcă nici măcar nu te poți abține,
oricât ai încerca

ADEVĂRUL ESTE CE SUNTEM
MÂNCĂTORI EMOȚIONALE

Și până când renunțăm la bagajul emoțional și la cauzele care stau la baza creșterii în greutate

NU IMPORTE CE DIETĂ URMĂRIȚI
AȚI ÎNTOTDEAUNA ÎNTREPRINDERE

SA DEVINEM REAL PENTRU O SECUNDA

Simți că nici nu vrei să începi o dietă nouă, pentru că știi că nimic nu va funcționa vreodată pentru tine?

Urmarea unei alte diete care suge sufletul și un plan extrem de exerciții fizice vă face aproape să vă simțiți bolnav?

Te găsești preocupat în permanență de gândul la mâncare, cum ar fi când vei mânca în continuare, cât și ce poți și nu poți mânca, pentru că preia calitatea vieții tale?

Nu înțelegeți de ce este atât de dificil să vă țineți de o dietă și de ce ajungeți să vă înțepați și să vă sabotați?

Evitați să vă priviți în oglindă - în special gol - pentru că urăști aspectul corpului tău?

Ați luat în considerare intervenția chirurgicală de bypass gastric și alte opțiuni extreme (și înfricoșătoare), deoarece sunteți atât de disperat să slăbiți?

simți că nu ești capabil să-ți trăiești cea mai bună viață
din cauza greutății suplimentare care le împiedică?

nu e vina ta

Există atât de multe credințe alimentare false pe care le-am trăit împreună cu toate viețile noastre:

-Terminați mâncarea din farfurie (chiar dacă sunteți plin)

-Trebuie să mănânci de 5 ori pe zi pentru a-ți accelera metabolismul

-A sări peste mese este rău pentru tine

-Micul dejun este cea mai importantă masă a zilei. etc.

Lăsați-mă să vă spun un mic secret

M-AM LUPTAT PRIN AȘI MULTE DIETE ȘI EXERCIȚII DIFERITE, NICI NU LE PUT NUMĂR

și întotdeauna au rezultat exact același lucru

REÎNTREBINARE, YO-YO-ING ȘI SIMȚIREA CA UN EȘEC TOTAL

După cea mai rea revenire, am decis că am terminat cu dietele și exercițiile fizice și pur și simplu

IUBIȚI-MĂ CU MĂRIMEA MEA

Lăsați-mă să vă spun un mic secret

M-AM LUPTAT PRIN AȘI MULTE DIETE ȘI EXERCIȚII DIFERITE CARE NU LE PUT NUMĂR.

și întotdeauna au rezultat exact același lucru

REÎNTREBINARE, YO-YO-ING ȘI SIMȚIREA CA UN EȘEC TOTAL

După cea mai rea revenire, am decis că am terminat cu dietele și exercițiile fizice și pur și simplu

IUBIȚI-MĂ NU IMPECTE MĂRIMEA MEA

DAR ÎNCĂ S-A FĂCUT Ceva

Oricât de mult m-am iubit pe mine, știam că nu trăiesc viața la maximul meu potențial.
Știam că corpul meu nu a fost conceput pentru a transporta peste 70 de kilograme de greutate în exces

Și o săptămână mai târziu am citit un citat care mi-a transformat complet viața:

Am vrut să abordez problema o dată și pentru toți
Așadar, I-AM CERAT DUMNEZEU AJUTOR

RUSSELL M. NELSON

Așadar, am decis să mă angajez într-o călătorie

Și am înțeles asta, ca în toate celelalte,
corpurile noastre aveau și legi pe care trebuia să le înțelegem și să le respectăm

Dar, spre deosebire de oamenii deja „NATURAL DE SUBȚIȚI” de acolo, am încetat să ne ascultăm în mod înnăscut corpurile și am început să ascultăm pe TOȚI ALȚI ne spune ce și cât să mâncăm și de aceea pierderea în greutate este atât de GRAVĂ.

VEZI, SUNTEM ACTIV PROIECTATI SA FIM SUBTIRI NATURAL