Pierdere în greutate; Scott Schmaren; Neuroperformanceolog

Atât de mulți oameni cred că atunci când slăbesc vor fi fericiți și viața va fi grozavă.

schmaren

Fericirea este în tine, chiar acum, găsește-o

iar greutatea ta nu va mai fi o problemă.

97% care pierd greutate o vor repune. Obezitatea crește în ritm epidemic și este principala cauză a aproape tuturor bolilor majore.

De ce nu reușesc majoritatea programelor de slăbit?

Pentru că se concentrează asupra lucrurilor greșite. A mânca o dietă bună și a face exerciții fizice bune sau nu „cheile” pentru pierderea în greutate permanentă și gestionarea. Sunt doar instrumente.

Mintea ta este cheia.