Pierdere în greutate Omul a pierdut un imens 21 cu această dietă - după temeri că ar fi „norocos să vadă 40” - 247 Știri
„Eram îngrijorat că, dacă mama mea va trece, nu aș putea fi unul dintre purtătorii ei de pal, ceea ce era sfâșietor”, a dezvăluit Phil. „A murit în octombrie 2017, moment în care pierdusem locul 5. Știu că ar fi foarte mândră dacă m-ar putea vedea acum - cu mai mult de 21 de brichete ”.
Phil s-a alăturat clubului său local Slimming World în iulie 2017, fiind încurajat de un prieten care a mers și el cu el.
„Am contactat chiar Consultantul în prealabil pentru a verifica dacă cântarul mă va putea cântări”, și-a amintit Phil.
„Ultima dată când m-am cântărit a fost la spital, unde a trebuit să stau pe două seturi de cântar doar ca să citesc. Consultanta mea m-a asigurat că nu este nimic de îngrijorat și are dreptate - toată lumea a fost atât de solidară și prietenoasă și, deși a fost un șoc să vezi cântarul a ajuns pe locul 37, pentru prima dată - datorită amabilității și auzirii despre planul Slimming World „Am simțit că aș putea face ceva în acest sens”.
Planul de dietă Slimming World permite dietelor să mănânce mese sănătoase, dar sănătoase, lucru pe care Phil l-a găsit mult mai ușor de respectat în comparație cu încercările sale anterioare de post intermitent și de restricție a porțiunilor.
El a descris că aderarea la club și învățarea despre plan este un „moment al becului”, întrucât și-a dat seama că nu trebuie să se înfometeze pentru a slăbi.
„Eram cam vegetal-fobic când m-am alăturat pentru prima dată, dar acum unul dintre felurile mele preferate este pastele de legume mediteraneene - și chiar tind la o alocare cu un plasture vegetal!” Phil a împărtășit.
Urmând planul alimentar al clubului de optimizare alimentară, Phil și-a înjumătățit greutatea corporală, trecând de la 37 de pietre la puțin peste 15 de piatră în doar trei ani.
El a lăudat mediul grupului pentru rezultatele sale uimitoare, spunând: „Mediul grupului chiar m-a ajutat și pe mine pentru că pentru prima dată am fost înconjurat de oameni care știau cum se simte să lupți cu greutatea lor. Înregistrarea cu toată lumea în fiecare săptămână a fost de neprețuit și am învățat atât de multe de la toată lumea. Particip practic acum că suntem în blocaj, ceea ce este foarte grozav și mă ajută să mă țin pe drumul cel bun. Nu aș putea fi fără ei. ”