Pierdere în Greutate, Hacks sănătoși; Sfaturi slabe cu antrenorul Kim Kelly
Bună, bună, ce se întâmplă.
După cum probabil știți, aplicația Skinny Confidential BODY a fost lansată recent și antrenorul/partenerul meu Kim Kelly și eu suntem atât de încântați de asta. Ne-am turnat cu adevărat inima și sufletul în această aplicație pentru a vă oferi toate sfaturile, trucurile, hacks-urile, antrenamentele rapide și rețetele noastre sănătoase pentru fata care este G2G.
Dacă ați ratat această postare, verificați-o cu siguranță pentru o scurtă privire în aplicație. Veți afla cum să îl descărcați, cum să îl utilizați și toate caracteristicile. Este într-adevăr aplicația ta unică pentru wellness.
Oricum, Kim a fost recent pe podcastul Skinny Confidential HIM & HER unde vorbim despre scădere în greutate, hacks sănătoși, rețete cu calorii scăzute și sfaturi slabe. Este un episod atât de bun, cu atât de multă valoare, așa că am vrut să aduc primele 5 mâncăruri de luat masa pe blog.
Pentru cei care nu știu, am crescut în San Diego și am trăit acolo aproape toată viața mea, până de curând. Kim Kelly a fost antrenorul meu. Ne-am antrenat împreună aproape în fiecare zi și mi-am dorit foarte mult să creez ceva cu ea. Este uimitoare, inteligentă, are o energie incredibilă și este certificată în TRX, yoga, barre, BodyRok Pilates, Lagree Pilates și antrenament personal. În plus, face ca antrenamentul să se distreze. Nu există o persoană despre care să știu să știe mai multe despre sănătate și wellness decât Kim.
Dacă nu o urmărești deja pe Instagram, pierzi, lasă-mă să-ți spun. Îi poți găsi @kimkellyfit unde vei primi atât de multe antrenamente rapide, sfaturi și hack-uri sănătoase și chiar face un antrenament Instagram Live în fiecare miercuri dimineață pe contul @tscbody.
Cu aceasta, să intrăm în cele mai bune oferte din ultimul ei episod de podcast.
Top Takeaways de la Kim Kelly pe Podcastul Skinny Confidential HIM & HER:
♡ Rețete și plan de masă:
Kim și cu mine trecem pe întreaga descompunere a aplicației BODY. Veți afla exact la ce să ne așteptați până la detaliile listei noastre de produse alimentare, carbohidrați sănătoși, ciocolata noastră preferată, precum toate super-specificul a ceea ce ne place să obținem la magazinul alimentar.
De asemenea, veți auzi în detaliu despre planul de masă de 7 zile. Este atât de util să-l asculți pe Kim explicându-i totul și să-l expui cu adevărat. Își împărtășește și micul dejun preferat cu borcan de mason și salata care îi place la prânz. Vom vorbi, de asemenea, despre unele dintre celelalte rețete la care vă puteți aștepta. Gândiți-vă la lucruri UȘOARE, sănătoase, RAPIDE pe care le puteți avea în frigider, pentru că sunteți un hustler și întotdeauna fugiți pe ușă. Există atât de multe rețete de borcan de zidărie, astfel încât să o puteți arunca în geantă și să mergeți.