Pierde în greutate în stilul vechi! Partea 7
MSE NEWSFLASH 21/12
Răspunsuri
Mulțumesc tuturor celor care mi-au răspuns la geamul meu despre DD și agresiune, ea nu poate evita pe acești oameni deoarece sunt colegii ei de clasă, iar unii dintre ei chiar au venit acasă noaptea trecută și au creat lupte și au strigat în afara ferestrelor ei, provocând astfel vecinii. Îmi cere să nu mă amestec - și este una dificilă, deoarece este, evident, adultă. Ea a încercat să se apropie de tutorele ei, chiar să o pună în scris, dar el nu a făcut nimic. Am rugat-o să meargă la cap, dar nici el nu-i este de mare ajutor.
Ei bine, înapoi la gândurile culinare. Da, Twix a fost bun și am reușit să mănânc doar unul dintre baruri. dar având al doilea astăzi!
Bfast - pâine prăjită (în grabă), dar a fost cu masa
Prânz - rulou de porumb dulce de pui
Ceai - legume bolognese
Gustare - acel Twix mă cheamă din geantă
Salut ragz
Da, îmi dau seama despre cluburile de slăbire
Ura ww unde trebuia să vezi dacă ai destule puncte ca să mănânci chiar și o nana!
Cu noul SW vă umpleți o treime din farfurie cu legume sau fructe proaspete. Prin urmare, 5 pe zi crește încărcăturile și vă umpleți de acele alimente și, prin urmare, mâncați mai puțin din rest. Toată carnea slabă și orezul/pastele sunt gratuite. Numărați toate grăsimile pe care le adăugați, sosurile și toate lucrurile zaharoase.
Am crezut că mă pricep destul de bine să mănânc sănătos, dar în capul meu s-a transformat în „dacă are puțină grăsime și nu este procesat, trebuie să fie sănătos” - pâine, prăjituri de ceai, prăjituri, mai multă pâine etc etc.
Așa că SW m-a făcut să mă uit din nou la cantitatea de produse din pâine care se strecuraseră în dieta mea și pot să spun sincer că nu am mâncat atât de multe fructe și legume proaspete în viața mea înainte să folosesc cu greu ulei acum și să mă reduc imediat pâine/biscuiți etc. Am tăiat tot zahărul pe care obișnuiam să-l amestec pe grâu mărunțit sau wtbx.
Deci funcționează pentru mine.
mai multe fete din biroul meu urmăresc lumea slăbită și o adoră. planul pe care te afli sună foarte sensibil. Obișnuiam să găsesc ziua roșie ziua verde una puțin bizară.
mulțumesc noțiunea ida pentru sfatul despre cadouri ușoare! Voi încerca să fac o excursie și să mă aprovizionez! Mă bucur să pun surplusul în congelator pe măsură ce devin un substitut de înghețată de ciocolată atunci!
B: a fost ultima mea zi cu un mic dejun ciudat cu supă de roșii!
L: alegere între plăcintă cu carne și quiche eek ! avea o felie de quiche (stânga crusta) cu morcovi și salată. pară.
S: Domnul Pincher mi-a cerut să mănânc coapsele de pui de 2 LO și nu le văd dărâmate
domnule Pincher, o altă influență proastă, deoarece dorea pizza și, de obicei, împărtășim o pizza congelată cu legume de 99p. i-am spus că va fi prea mulți cal, dar când am verificat o jumătate de pizza are 313 de cal și 7 g de grăsime, așa că mi-a plăcut asta cu o salată mică și din nou am lăsat cruste, așa că ar putea fi sub 300 de cal.
Proaspăt căsătorit Glad SW pare să vă învețe ceva despre alimentația sănătoasă, sună preferabil WW, mai ales dacă nu mai fac chestia Roșu/Verde. Se pare că se pot apropia de învățăturile OldStyle, dacă se pare că funcționează pentru tine, atunci este minunat.
Am avut un festival total de pâine astăzi, în timp ce mă pregăteam cu DD în această dimineață (ei bine, ea a aruncat făină pe podea, a încercat să mănânce făină, a aluat, a încercat să mănânce aluat). Apoi lasagne pentru cină și nu am încercat să o fac săracă în grăsimi. uops.