Pesti sanatosi; chipsuri cu sos tartar reteta - BBC Good Food
O masă specială de vineri seara perfect sănătoasă pentru doi, pește și chipsuri
| kcal | 373 | |
| gras | 9g | |
| saturează | 1g | |
| carbohidrați | 41г | |
| zaharuri | 0g | |
| fibră | 3g | |
| proteină | 35g | |
| scăzut în | sare | 0.96г |
Ingrediente
- 450g cartofi, curățați și tăiați în așchii
- 1 lingură de ulei de măsline, plus puțin suplimentar pentru periaj
- 2 fileuri de pește alb de aproximativ 140g/5oz fiecare
- coaja razata si suc 1 lamaie
- o mână mică de frunze de pătrunjel, tocate
- 1 lingură capere, tocate
- 2 linguri îngrămădite 0% iaurt grecesc
- pană de lămâie, pentru a servi