Calorii în fasole uscată Viața noastră de zi cu zi
Cel mai comun mod de a găti fasolea uscată este să le înmuiați și apoi să le fierbeți până când sunt fragede. Acest mod de a găti fasolea nu adaugă calorii suplimentare. Cu toate acestea, fasolea uscată poate fi încolțită și consumată crudă. Cel mai comun mod de a mânca fasole uscată este de a le coace într-un sos.
Fasole uscate fierte
Numărul de calorii din fasolea uscată variază de la fasole la fasole. La 100 g, sau puțin mai mult de jumătate de cană, fasolea uscată când este gătită conține aceste calorii: fasole neagră 132, fasole pinto 143, fasole adzuki 128, fasole nordică mare 118, naut - fasole garbanzo 164.