45 de gustări energetice pentru a vă stimula starea de spirit și a vă ridica spiritele
Publicat: 12 februarie 2016 Ultima actualizare: 1 aprilie 2020
Nu este nevoie să ajungeți la o gustare automată cu zahăr atunci când aveți atât de multe opțiuni sănătoase.
A rămâne energizat în timpul zilei este cheia unui stil de viață sănătos. Skinny Ms. a compilat 45 de gustări energetice pentru a vă stimula starea de spirit pe care veți dori să le aveți la îndemână 24/7. De la piersici tăiate până la versiunea noastră curată de bare de bucurie de migdale, avem ceva pentru toată lumea. De asemenea, ne-am asigurat că includem gustări cu puține ingrediente și gustări foarte ușor de asamblat. Suntem cu toții ocupați, dar asta nu înseamnă că trebuie să ne scuturăm de gustări gustoase și energizante!
45 de gustări energetice pentru a vă stimula starea de spirit
1. Bare de energie pentru fructe fără coacere
Bare sănătoase, energizante. Nu este necesară coacerea!
2. Skinny Berry Perfect
Această gustare dulce cu fructe vă va satisface dinții dulci și vă va menține energizat!
3. Chips și Salsa
Dacă utilizați ingredientele potrivite, chipsurile și salsa pot fi uber sănătoase. Dacă vă place gustarea sărată, încercați această rețetă.
4. Cupe Quiche cu spanac și anghinare
Aceste ingrediente sănătoase sunt ușor de asamblat și de coacut. Vasul oferă și multe proteine!
5. Seminte de dovleac Chili Lime
Zestru, irezistibil și bogat cu beneficii de dovleac.
6. Mușcături energetice cu unt de arahide de ciocolată
Untul de arahide și ciocolata este o combinație premiată. Aceste mușcături fără făină nu fac excepție.
7. Bomboane de ardei gras
Aceste gustări energizante sunt surprinzător de dulci și, fără îndoială, captivante.
8. Chipsuri de banane coapte
Crocante și încântătoare, aceste chipsuri de banane sunt o gustare rapidă, pe care chiar și copiii o vor enojează!
9. Ridichi și Hummus de dovlecei
Această gustare de pământ vă trezește corpul când somnolența lovește după-amiaza.
10. Piersici și scorțișoară tăiate cu iaurt grecesc
Faceți din gustare cea mai bună perioadă cu piersici dulci și calde.
11. Cartofi prajiti
Crocant, crocant, dulce și satisfăcător, cartofii dulci sunt o alternativă mai sănătoasă și mai gustoasă la cartofii prăjiți tradiționali.
12. Briose de dovleac
Ne place gustul dovleacului! Aceste briose sunt cele mai bune.
13. Smoothie de proteine de migdale
Această băutură rece este un excelent pre sau post antrenament.
14. Bile de migdale cu ciocolata si nuca de cocos
Aceste bile energetice conțin mai puține zaharuri și calorii decât tratamentul obișnuit cu ciocolată și cu același gust minunat!
15. Big 5 Superfood Smoothie
Acest smoothie este plin de substanțe nutritive și un stimulent imunitar ideal.
16. Shake de înlocuire a mesei de ciocolată
Răcoritor, sănătos și energizant. Acest shake poate fi servit ca prânz sau mic dejun. Este cu adevărat atât de bogat în substanțe nutritive.
17. Salată de castraveți și roșii
Aruncați o salată rapidă împreună pentru a vă menține spiritul ridicat.
18. Baruri de antrenament fără coacere
Asociați gustul dulce al chipsurilor de ciocolată și al untului de arahide cu o gustare cu conținut scăzut de energie și voila! Aveți aceste delicioase bare energetice.
19. Popcorn
Gustarea noastră de film preferată funcționează ca o opțiune cu un nivel scăzut de energie și energizant!
20. Biscuiti de mic dejun cu afine
Mic dejun și gustări prăjituri? Asta e corect! Aceste cookie-uri cu fulgi de ovăz sunt ambalate cu alimente energizante.