Pește coapte ușor cu legume la tigaie - 31 zilnic

coapte

Dacă căutați o cină sănătoasă și rapidă, asta este, Foaie ușoară de pește la cuptor cu legume.

Ne place peștele la cuptor. Este atât de simplu și aromat ... și ușor de curățat!

Peștele poate fi tot ce este mai proaspăt la ghișeul cu fructe de mare. Folosesc deseori halibut sau cod pentru această rețetă. Când vânzătorul meu local de pește mă vede venind, el știe întotdeauna ce voi întreba. Mai întâi prospețime, apoi preț. Când este disponibil, îmi place să-l iau cu pielea.

Într-adevăr, aceasta este una dintre cele mai ușoare și mai rapide mese pe care le puteți lua pe masă. Când fac asta, durează, poate, 30 de minute de la început până la sfârșit, în funcție de grosimea fileului de pește.