Persoanele grase pot fi în formă și pot întâlni antrenorii personali care contestă fiecare stereotip Sănătate și
Industria fitnessului se poate simți alienantă dacă nu sunteți tânăr, subțire și capabil, dar câțiva indivizi hotărâți se asigură că este radical mai incluziv
În adolescență, lui Rob Ghahremani îi plăcea să se antreneze la sala de sport locală, dar nu putea folosi zona de rezistență din cauza treptelor. Tânărul de 27 de ani și-a rupt măduva spinării într-un accident de mașină când avea 10 luni și folosește un scaun cu rotile. „Accesibil este un cuvânt amuzant, nu-i așa?” se gândește el. „Se presupunea că sala de sport era accesibilă, dar nu puteai ajunge în zona de rezistență decât dacă cineva te ridica în jos”.
Cel puțin Ghahremani ar putea intra în sala de sport. Lauretta Johnnie, în vârstă de 51 de ani, a fost prinsă odată într-un turnichet de intrare și a trebuit să ceară recepționerului să deschidă intrarea în serviciu. „Recepționerul a continuat să spună:„ Doamne, îmi pare rău! ” își amintește Johnnie, care are mărime mare. „Nu știu pentru cine era jenată: eu sau ea”.
Când te gândești la fitness, pe cine vezi? Oameni precum Ghahremani și Johnnie, care sunt coborâți pe scări sau introduși prin intrările de servicii prin înroșirea personalului? Probabil ca nu. La urma urmei, când nu puteți intra fizic într-un spațiu, mesajul este clar: nu sunteți aici.
Instructor de fitness Rob Ghahremani. Fotografie: Instagram/@movnfitness
Dar Ghahremani și Johnnie aparțin. Ambii sunt antrenori personali implicați în activități de pionierat pentru a redefini o industrie care a acordat prioritate tinerilor, slabi și capabili. Pentru o industrie care valorează atât de mulți bani - puțin sub 5 miliarde de lire sterline, potrivit unui raport din acest an - lumea fitness-ului a întârziat remarcabil să îmbrățișeze consumatorii care nu se potrivesc cu această formă. Dar în cele din urmă evoluează - deși încet - datorită campionilor incluzivi-fitness care demonstrează că exercițiul este pentru toată lumea.
Este un mesaj pe care îl răspândesc prin intermediul rețelelor sociale, care a făcut mai vizibili utilizatorii de gimnastică nestereotipici. Stelele de fitness Instagram de dimensiuni mari precum MyNameIsJessamyn și Nolatrees au mii de adepți. Campania 2015 This Girl Can a Sport Angliei a fost un succes viral, laudat pe larg pentru reprezentarea unui grup divers de femei care mormăie și transpira în timp ce fac exerciții, pentru a descompune jenarea pe care multe femei o simt în sala de sport. A avut un mare succes: un studiu estimează că 2,8 milioane de femei britanice au devenit mai active în anul următor lansării sale.
„Operatorii de fitness își dau seama că trebuie să fie mai incluzivi și încep să înțeleagă barierele care împiedică oamenii să facă exerciții”, spune Helen Fricker de la firma de cercetare de piață Mintel. Ea estimează că un sfert dintre femeile britanice ar înota mai mult în centrele de petrecere a timpului liber dacă ar avea sesiuni destinate exclusiv femeilor, în timp ce 10% dintre toți adulții ar prefera opțiunea de a purta haine mai puțin revelatoare în timpul exercițiilor. Cele mai frecvente motive pentru aceasta, sugerează cercetările, sunt încrederea corpului și motivația religioasă.
Unele săli de sport oferă deja sesiuni doar pentru femei și permit înotătorilor să poarte costume de baie modeste, cum ar fi burkinis. Dar este nevoie de mai multă muncă. Un raport publicat luna trecută de guvern a constatat că 3,5 milioane de persoane cu dizabilități prezintă un risc mai mare de sănătate precară din cauza inactivității și că persoanele cu dizabilități sunt de două ori mai susceptibile de a fi inactive decât persoanele fără dizabilități. „Săli de sport trebuie să facă mai mult pentru a promova un spațiu incluziv și fără judecată”, spune Fricker.
De ce sălile de sport sunt atât de înfricoșătoare pentru atât de mulți oameni? Principalul motiv pare să fie faptul că cultura fitnessului a fost sinonimă cu pierderea în greutate din cel puțin anii 1960. A fi în formă înseamnă a fi subțire, logica merge, ceea ce înseamnă că oamenii grași sunt priviți automat, în împrejurimile de multe ori de cult ale unei săli de sport, ca o lucrare în curs de desfășurare, mai degrabă decât oameni care se bucură pur și simplu de a face exerciții de dragul lor. Nu a fost întotdeauna așa. Cultura modernă a gimnasticii a fost inventată acum 130 de ani de medicul suedez Gustaf Zander. Recunoscând că industrializarea a condus la o clasă sedentară de muncitori, Zander a dezvoltat aparate de exerciții care ar fi fost strămoșii aparatului de gimnastică de astăzi. În epoca victoriană, exercițiile fizice - sau terapia fizică, așa cum se numea adesea - reprezentau o modalitate de îmbunătățire a stării generale de sănătate.
Dar odată cu explozia culturii de masă din anii 60 și 70, lucrurile s-au schimbat. Exercițiile fizice nu mai erau văzute în primul rând ca un mijloc de a fi în formă, ci ca o modalitate de a pierde în greutate, cu Debbie Drake și Jane Fonda radiate în sufragerie. Așa cum un medic a scris în 1971, într-un articol din Vogue intitulat „Fitness Forever”: „Este din ce în ce mai puțin acceptabil să fii obez sau să nu ai formă… fitnessul are legătură cu vanitatea, un lucru cu totul normal. Oricine spune că nu vrea să arate îngrijit și decupat, adică sexy, este un nenorocit de mincinos. ” Ca urmare a acestei schimbări a mesajelor culturale, sălile de sport au devenit locuri exclusive pentru cea mai bună parte a unei jumătăți de secol. Abia în ultimii ani, un nou val de pionieri de fitness pozitivi pe corp a arătat că și persoanele grase pot fi în formă.