Pericolele dietelor Crash Fad înainte de bal
Dietele FAD sunt extrem de populare atunci când este nevoie de o urgență pentru pierderea bruscă și imediată în greutate. De exemplu, această tendință alarmantă este văzută în mod obișnuit în rândul adolescenților în așteptarea sezonului balului, unde potrivirea unei rochii de o anumită mărime pare ideală. Adăugați presiunea colegilor și influența mass-media și aveți un amestec periculos de factori care pot duce la comportamente mult mai problematice pe termen lung.
Pericolele dietelor moftului
Am auzit și am văzut dietele fad/crash în multe forme: de la curățarea sucurilor până la posturile de 2-3 zile până la consumul de fructe sau la consumul de suplimente pe bază de plante, se pare că există un tip de moft disponibil pentru cei care caută o pierdere rapidă în greutate.
Aceste tipuri de diete sunt la modă printre unii indivizi care anticipează un eveniment special - fie că este un bal, o nuntă sau o noapte specială. Atunci când există presiune pentru a arăta într-un anumit fel sau pentru a se încadra într-o ținută specială salvată doar pentru ocazie, dietele moft pot fi privite ca o soluție pentru pierderea rapidă în greutate. Cu toate acestea, aceste mofturi sunt mult mai mult decât pare.
Chiar dacă doar pentru o perioadă scurtă de timp, efectele pot varia cu siguranță pe termen lung. Mulți indivizi ar putea observa o anumită cantitate de greutate pierdută în timpul petrecut pe o dietă moft; cu toate acestea, aceste efecte nu sunt niciodată pe termen lung, întrucât o persoană nu poate menține în mod realist măsurile extreme luate cu privire la aceste diete. Orice greutate care se pierde este în mare măsură sub formă de greutate a apei, care se recâștigă rapid odată cu reluarea consumului normal.
Înfometarea temporară a corpului prin orice mijloace este incredibil de declanșatoare, deoarece creează un sentiment și mai mare de urgență de a mânca în fața foametei. Majoritatea persoanelor care se angajează în diete de modă vor deveni brusc obsesive cu mâncarea și pot avea în cele din urmă episoade de binging odată ce nu mai pot abține să mănânce.