Acesta este numărul de calorii pe care le poți arde făcând lucruri prin casă
Pentru început, pictarea unei camere arde peste 1200 de calorii!
Ai o listă de locuri de muncă atâta timp cât brațul tău să le desfășoare prin casă? Ei bine, nu numai că anul 2017 este anul organizării, dar este timpul să nu mai amânați și să acționați, deoarece DIY este atât de bun pentru dvs., așa că este timpul să începeți să profitați de toate beneficiile!
Stephen Jury, purtător de cuvânt pentru piața de îmbunătățiri a locuințelor Plentific, spune: „Oamenii uită adesea cât de multă muncă depinde de bricolaj; Indiferent dacă pictați pereții sau asamblați mobilier, poate necesita o cantitate considerabilă de energie în funcție de dimensiunea lucrării. Dacă doriți să vă instalați în acest an și doriți să vă actualizați casa, de ce să nu ucideți două păsări cu o singură piatră?
Aflați câte calorii ați putea arde cu aceste locuri de muncă în casă.
Pictarea unei camere pare întotdeauna a fi o sarcină relaxantă și senină și ceva care poate fi destul de plăcut atunci când există un grup implicat. Dar transpirația devine vizibilă doar atunci când ați mutat toate mobilierele și sunteți acoperiți de stropi de vopsea și vă dați seama că acest lucru nu a fost atât de ușor pe cât credeați.
În medie, pictarea pereților arde peste 1200 de calorii în patru ore, iar acest lucru exclude energia necesară pentru mutarea tuturor mobilierului din cameră. Acesta este echivalentul a două Big Mac-uri sau peste cinci bare Mars!
Știm deja câte beneficii are grădinăritul pentru sănătatea și bunăstarea noastră, dar îndeplinirea sarcinilor mai obișnuite va funcționa și în favoarea dvs. Cu primăvara pe drum, este în curând timpul să începeți pregătirea pentru grădină pentru vară, așa că veți fi încântați să știți că grădinăritul arde aproape 700 de calorii în doar două ore. Asta înseamnă că ai fi ars peste trei dl. Kipling Cherry Bakeswells! Este timpul să ieși din secatori.
Doar o oră de mobilă în mișcare arde în medie 408 de calorii, care, în termeni de energie exercitată, este similară cu a juca 50 de minute de tenis. Impresionant, nu? Dar asta nu este tot: mișcarea obiectelor și cutiilor de uz casnic poate arde în jur de 478 de calorii pe oră.