Pentru a arde caloriile în acest suc, mergeți 5 mile - WebMD

Studiul a constatat că adolescenții au băut mai puține băuturi zaharate atunci când informațiile despre conținutul de energie au fost transformate în exerciții fizice

De Robert Preidt

HealthDay Reporter

Joi, oct. 16, 2014 (HealthDay News) - Alertarea adolescenților cu privire la cât de mult ar trebui să meargă sau să alerge pentru a arde caloriile dintr-o sifon sau altă băutură zaharoasă i-ar putea convinge să aleagă o băutură cu conținut scăzut de calorii, spun cercetătorii.

„Oamenii nu înțeleg cu adevărat ce înseamnă să spui că un sifon tipic are 250 de calorii”, a declarat într-o universitate liderul studiului, Sara Bleich, profesor asociat în departamentul de politici și management al sănătății de la Universitatea Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health. comunicat de presă.

„Dacă veți oferi oamenilor informații despre calorii, probabil că există o modalitate mai bună de a o face. Ceea ce a descoperit cercetarea noastră este că, atunci când explicați caloriile într-un mod ușor de înțeles, cum ar fi câte mile de mers pe jos pentru a le arde, poate încuraja schimbarea comportamentului. "

Pentru studiu, Bleich și colegii ei au instalat semne colorate de 8,5 x 11 inci în culori vii în șase magazine de colț din cartierele cu venituri mici, predominant negre din Baltimore. Semnele îi informau pe consumatori că o sticlă de 20 uncii de sodă obișnuită, băutură sportivă sau suc de fructe conținea 250 de calorii și 16 linguri de zahăr, ceea ce ar necesita 50 de minute de alergare sau 5 mile de mers pe jos pentru a arde.

---