Obezitatea la copii în creștere alarmantă
Schimbarea obiceiurilor alimentare și a stilului de viață, pe lângă o oră de activitate fizică, îi ajută pe copii să scape de supraponderalitatea
Tehnologia a adus cu sine mult confort și, uneori, și o problemă a abundenței. Nu este o încântare să îmbrățișezi un bebeluș dolofan și osos? Dar, dacă copilul continuă să crească supraponderal, acesta poate aduce cu sine multe afecțiuni.
Nu este neobișnuit în zilele noastre să găsești copii obezi și procentul copiilor din partea cea mai grea pare să crească. Ca atare, ar putea deveni adulți obezi și ar putea dezvolta multe probleme de sănătate mult mai devreme, reducând calitatea vieții. Să explorăm cauzele obișnuite ale acestei boli.
Influențe externe
Un copil este ușor influențat de reclamele de la televiziune care promovează doar alimente nesănătoase, iar obiceiurile alimentare sunt ușor modificate.
A mânca afară nu este doar un moft, ci și un obicei și, uneori, o recompensă pentru copil. Mâncarea de la restaurante și cafenele este bogată în alimente grase, iar alimentele nedorite îl obligă pe copil să mănânce mai mult. De asemenea, porția din fiecare porție este relativ mai mare decât acasă și aduce mai multe calorii în sistem.
Fiecare frigider de acasă este aprovizionat cu băuturi răcoritoare și sucuri de fructe care conțin zaharuri și studiile spun că copilul de astăzi, comparativ cu cei de acum 20 de ani, ingerează cu 300 la sută din aceste băuturi! Dacă nevoia unui copil pe zi este de aproximativ o mie de calorii, fiecare băutură ar adăuga 400 de calorii, ducând la obezitate.
Stil de viata sedentar
Din păcate, stilurile de viață sedentare încep din tinerețe. Un copil petrece astăzi mai mult timp în fața televizorului și a smartphone-urilor și uită să se joace! Și academicienii sunt atât de împovărați încât au încălcat orele de sport la școală și copilului i se cere doar să studieze.