Partenerul tău îți îngrașă 5 moduri de a-l opri (fără a te rupe)
Unul dintre clienții mei mi-a spus recent că simte că trebuie să aleagă între relația ei sau greutatea ei. După ce s-a instalat în cupledom, ea a câștigat 15 kilograme și fiecare încercare de a-l pierde a fost zdrobită de rutine de câteva ori, care au implicat aproape întotdeauna să mănânce, să bea și să sară la sală.
Unul dintre clienții mei mi-a spus recent că simte că trebuie să aleagă între relația ei sau greutatea ei.
După ce s-a instalat în cupledom, ea a câștigat 15 kilograme și fiecare încercare de a-l pierde a fost zdrobită de rutine de câteva ori, care au implicat aproape întotdeauna să mănânce, să bea și să sară la sală.
Relațiile romantice au o influență extremă asupra taliei tale (poți fi partener în crimă sau partener în sănătate), iar mai multe studii indică faptul că, în cazul femeilor, a fi cuplat tinde să ducă la creșterea în greutate. Un studiu din statul Ohio a constatat că riscul de a câștiga o cantitate mare de creștere în greutate este mai mare pentru bărbați după divorț și mai mare pentru femei după căsătorie.
Un altul a constatat că, după ce s-a mutat cu un bărbat, femeile tind să mănânce mai multe alimente bogate în grăsimi, cu conținut ridicat de zahăr, iar un al treilea studiu a arătat că, în medie, tinerele nou-căsătorite câștigă 24 de kilograme postnupțiale pe o perioadă de cinci ani.
Deci, cum poți rămâne fericit atașat fără să renunți la obiectivele de slăbire și sănătate? Încercați aceste cinci remedieri. Fiecare necesită un anumit cuprins, dar are ca rezultat un rezultat util.
Mâncați alimente diferite, împreună