Paleo Pete Trei mese pe zi sunt o conspirație - NZ Herald
Publicitate
Evans a spus că acum „posteste intermitent” mâncând doar o dată sau de două ori pe zi, sau după cum este necesar. Fotografie/Getty
De Jane Hansen
El a fost criticat pentru că a dat sfaturi ciudate cu privire la orice, de la fluor până la protecție solară, dar bucătarul celebru și devotat de dieta paleo Pete Evans a urmărit acum să mănânci micul dejun, prânzul și cina.
Eliminând ultimele sale sfaturi dietetice, vedeta My Kitchen Rules le-a spus celor 1,5 milioane de adepți ai săi online că „întreaga noțiune de a mânca trei mese pe zi” nu era sănătoasă.
Mai degrabă, a fost o noțiune „creată pentru a ajuta industria alimentară multinațională să rămână în afaceri, menținând populația poftă de carbohidrați și neputând menține o greutate sănătoasă sau să rămână sănătoasă”.
Publicitate
Evans, care a fost în mod constant pălmuit de experții în sănătate pentru oferirea de sfaturi potențial periculoase, a urmărit și Asociația Dietiștilor din Australia (DAA), susținând că fac parte din problemă, recomandând oamenilor să mănânce trei mese pe zi.
Afirmațiile sale au venit atunci când a anunțat că postul va fi încorporat în programul său de 10 săptămâni Paleo Way, sugerând că sărind peste mese și postul regulat a fost un mod „mai ieftin și mai rapid” de a mânca și de a pierde în greutate.
La o strigare îndepărtată de trecutul său „zi pe farfurie” care pășunea de opt mese mici, inclusiv migdale activate și chifteluțe emu, Evans a spus că acum „postește intermitent” mâncând doar o dată sau de două ori pe zi, sau după cum este necesar.
„Odată ce te-ai adaptat la grăsime, oprești pofta de foame pentru hrană, întrucât îi furnizezi organismului substanțele nutritive cheie în cel mai natural mod, ceea ce la rândul său face acest mod de a mânca mai ieftin și mai rapid”, a spus el.
Experții din domeniul sănătății l-au lovit imediat la Evans, spunând că afirmațiile sale sunt o farfurie.
Purtătorul de cuvânt al Asociației Dietiștilor din Australia, Melanie McGrice, a declarat că a fost o prostie trei mese pe zi, a fost cumva o conspirație a producătorilor de alimente.