Pâinea pita și hummusul sunt o gustare sănătoasă
În consecință, este îngrășarea humusului sau este bună pentru dvs.?
O porție de hummus este doar aproximativ 2 linguri, ceea ce îl face un aliment care majoritatea oamenilor consumă în mod cronic. Dar dacă tu vă puteți limita la dimensiunea de servire, hummus este destul sănătos. Nu numai că este bogat în fibre și proteine, dar este, de asemenea, plin de vitamine, minerale și antioxidanți.
La fel, cât de rău este pâinea pita pentru tine? din pacate, lipie suferă de aceeași cădere ca brioșa engleză - este bogată în sodiu și calorii. Unul singur el intreaba servirea va costa tu 165 de calorii și 320 de grame de sodiu, conform AOL Food, furnizând tu cu valoare nutritivă redusă.