Modalități minunate de a arde calorii în această iarnă; Withings
Mutați-vă pe 30 octombrie 2017
Un frig este în aer, iar în stațiunile la înălțime, pârtiile se deschid pentru sezon. De la snowboard la hochei pe gheață, există multe activități de iarnă distractive de încercat în acest an care vă vor arde caloriile cu echipament ridicat.
Dacă sunteți curioși de puterea calorie a antrenamentelor dvs. preferate de iarnă, nu căutați mai departe - avem informațiile de care aveți nevoie.
Schi
Cu aproximativ 7 milioane de americani care lovesc pârtiile în fiecare an, potrivit Asociației Naționale a Zonelor de Schi, schiul este o activitate de iarnă foarte populară. Deși schiul datează de mii de ani, nu a fost întotdeauna pentru distracție. Asociația Internațională pentru Istoria Schiului notează că „vânătorii din epoca de piatră au urmărit turmele de reni și elani din regiunea Altai din Asia Centrală, mutându-se în nord-vest și nord-est, folosind schiuri acoperite cu blană care funcționau ca niște piei de alpinism moderne”. Din fericire, vânătoarea pentru cină pe schiuri a devenit mai puțin necesară. De fapt, mulți dintre noi speră să ne ardă mesele, în timp ce suntem în vacanță la cabane de schi.
Într-o listă cuprinzătoare de calorii arse din zeci de activități, Harvard Health notează că o persoană medie care cântărește 155 de kilograme ar arde 223 calorii schi alpin timp de o jumătate de oră și 298 calorii schi fond pentru aceeași perioadă de timp. Asta înseamnă că o după-amiază plină petrecută cu schiurile ar putea arde oriunde între 1338 și 1788 de calorii!
Snowboarding
În ultimele decenii, Statele Unite au cunoscut o creștere a popularității snowboardingului, un verișor apropiat de schi. Creat în 1964 de un surfer numit Sherman Poppen, primul snowboard, sau „snurfer”, potrivit Bulgaria Ski, a fost creat prin înșurubarea a două schiuri pentru copii împreună. Deși a fost un cadou popular de Crăciun pentru copii, a fost „un fenomen de masă [care] a dispărut atât de repede cât [a] apărut” - adică până la un al doilea surfer, Dimitrije Milovich a început să lucreze la un nou prototip bazat pe apariția recentă placi scurte de surf. Cu ajutorul câtorva „snurfers” devotați, care au refuzat să lase moda să moară, până în anii 1990, stațiunile de schi au început în cele din urmă să permită snowboard-uri pe pante, consolidând sportul cu care suntem familiarizați astăzi.
Cu toate acestea, când vine vorba de puterea calorică a snowboardingului, calculele pot deveni puțin dificile. Conform Ski and Snowboard Month, snowboard-ul recreativ timp de treizeci de minute arde aproximativ 220 de calorii pentru un individ de 155 de kilograme. Acest număr - care se referă probabil la snowboardingul alpin - este comparabil cu puterea calorică a schiului alpin. Cu toate acestea, dacă vorbiți despre snowboarding competițional (sau freestyle), care include trucuri și flip-uri, caloriile arse pot fi de aproape două ori mai mari decât varietatea recreativă, cu aproximativ 490.