Pâine de carne; Clinica medicală de slăbire

Ziua Națională de Pâine Melba este aici! Melba Toast este pâine prăjită uscată, tăiată subțire. Poate ajuta ingredientele pâinii să se lipească și să-și păstreze forma în timp ce gătiți.

slăbire

Pâine de carne

Porții:
1.5 Proteine
2 legume
1 amidon

Ingrediente:
1 porție de filet măcinat (sau curcan măcinat, dacă se preferă)
½ portie de Ardei Verzi, tocat
¼ servirea Cepei, tocată
½ portie de ciuperci, proaspete feliate
½ porție de roșii, tocate
¼ servirea de țelină, tocată
1 lingură. fiecare: frunze de busuioc uscate, fulgi de pătrunjel uscat, scorțișoară și ardei
2 cuișoare Usturoi tocat
1 ou
1 portie sos Worcestershire
1 porție de pâine prăjită Melba sau 1 felie de pâine dietetică, mărunțită în robotul de bucătărie

Pregătire:
Puneți toate ingredientele într-un bol mare. Se amestecă până se amestecă bine. Puneți amestecul într-un vas mic de copt, răspândind uniform, făcând un spațiu cu lățimea degetului între marginea vasului de copt și amestec. Se introduce în cuptor și se coace la 350 de grade timp de 30-40 de minute.