Mi-a luat 20 de ani să pierd 100 de kilograme - dar am făcut-o
Când Pamela Jackson nu s-a mai putut recunoaște în oglindă, a știut că este timpul pentru o schimbare.
Fotografie de fotografie prin amabilitatea Pamelei Jackson
Inainte de: 249 de lire sterline
După: 147 de lire sterline
Stilul de viață
"Întreaga mea viață a fost un roller coaster cu greutatea mea, doar urcând și coborând. În școala elementară, eram puțin cam greu. Aș merge întotdeauna după mâncarea brânză și grasă când aș putea. Recunosc - Am fost grozav în copilărie. Dar cred că am început să mănânc mai bine și să mă mișc mai mult pe măsură ce treceam prin liceu și liceu pentru că eram „normal” - adică arătam ca toți ceilalți. Crescând, părinții mei au controlat care alimente la care aveam acces; acestea erau cele care cumpărau și găteau (de obicei) mâncare sănătoasă pentru familia mea. Apoi am absolvit și am început să lucrez imediat. Și acolo este totul cu ghiocel. M-aș aventura la In-N-Out pentru niște burgeri —O dată am comandat două duble-duble la o singură masă - sau aș lua o felie de tort de brânză undeva pentru desert (mi-au plăcut lucrurile dulci). Am făcut alegeri alimentare foarte slabe. Atenție, aveam 20 de ani Am câștigat 100 de kilograme. Timp de 20 de ani, am încercat să slăbesc, dar nimic nu s-a blocat vreodată - mai ales nu dietele mofturoase. când am început să-mi văd în sfârșit greutatea. "
Schimbarea
"În timpul unei sesiuni gratuite de antrenament la sala mea de sport, am sărit pe o cântară (aveam 27 de ani în acest moment) și am fost îngrozit de numărul pe care l-am văzut. Cum aș putea să fiu în vârsta de 20 de ani și să cântăresc mai mult de 200 de lire sterline? asta, medicii mei au început să-mi spună că colesterolul și tensiunea arterială devin prea mari - așa că m-au determinat să iau medicamente. Știam că trebuie să slăbesc, dar nu am găsit niciodată un regim pe care să îl pot întreține. Aș dieta pentru a slăbi pentru un eveniment sau o petrecere - poate cu curățarea limonadei sau cu dieta cu supă de varză - și apoi să câștig în greutate chiar înapoi. A fost ca un ciclu nesfârșit de fluctuație a greutății mele. Totul mi s-a părut prea greu - muncind, mâncând sănătos - așa că aproape m-am convins că trebuie să trăiesc cu corpul meu; acest lucru a durat aproape 20 de ani. Când am împlinit 41 de ani, m-am uitat în oglindă, m-am uitat la față și la corp și nu m-am putut recunoaște. Era ca adevăratul meu sinele era ascuns de acest exterior mare. Nu am vrut să fiu această persoană nesănătoasă din acest corp. "