Pagina Jucătorilor
Codul de conduită al jucătorilor
Toți jucătorii care reprezintă Midleton FC sunt așteptați să se comporte într-un mod care respectă tradițiile clubului. Toți jucătorii trebuie să respecte următorul cod de conduită:
- Joacă-te corect, fă tot posibilul și distrează-te
- Fii cu cel mai bun comportament în orice moment
- Respectați toate regulile clubului
- Respectați adversarii, nu sunt dușmanii, sunt parteneri într-un eveniment sportiv
- Dați mâna după meci, oricine câștigă.
- Dați o mână adversarilor dacă sunt răniți, puneți mingea în afara jocului, astfel încât să poată atrage atenția
- Acceptați scuzele oponenților când li se oferă
- Respectați colegii de echipă și sprijiniți-i atât atunci când se descurcă bine, cât și când lucrurile merg prost
- Tratați jucătorii din grupuri minoritare cu același respect pe care îl arătați celorlalți
- Fii modest în victorie și fii milostiv în înfrângere- „Fii un sport”.
NutrițieEste extrem de important ca jucătorii de toate vârstele să aibă grijă de nutriția lor, înainte și după jocuri și antrenamente. Mai jos este un ghid despre ceea ce ar trebui să faceți în pregătirea pentru un joc.
Cu 2 zile înainte de jocApă: Începeți să vă hidratați corpul, consumând apă în mod regulat în timpul zilei. Păstrați întotdeauna o sticlă de apă la voi. Notă: Rețineți „testul pentru pipi” - urina dvs. ar trebui să aibă o culoare palidă - dacă este întunecată, sunteți deshidratat.
Alimente: Mâncați o dietă bună echilibrată - fără fast-food, băuturi gazoase, cartofi prăjiți sau dulciuri. Mănâncă multe alimente GI scăzute sau medii - și mulți carbohidrați. Gustati regulat pe fructe.